每月必到的「好朋友」,如影隨行與妳的一生相隨。月經就像是妳身體的晴雨錶,每一個善於安撫她的女性,必定是充滿女人味,每一天都開開心心、充滿陽光的人。
只要妳擁有做健康女人的必要條件,打造順暢的月經,就可以達到月月舒暢,年年健康。
女性的私密處是婦科病最重要的健康,一旦它出了問題,內分泌系統就打破了平衡與協調,各種問題隨之而來,妳要如何呵護它? 本書將告訴女性朋友生殖保健最重要的內容,讓妳更瞭解難以啟齒就醫的種種婦科問題,只要在日常生活中多注意、小心護理,就能把握幸福和美麗人生。
●現場急救注意事項 ●急救病人的搬運方法 ●心肺復蘇術 ●意外事故中常見自救方法 危機自救,你會多少?當災難臨頭時,到底誰能幫助我們?這時需要的就是贏得時間,這樣才能留住生命。 急救知識不是要等您發生問題才來看,而是要先懂得相關知識來防患不時之需,掌握更多急救、自救方法,讓脆弱的生...
本書提供簡單的祕訣,和最有效的方法,只要你照著做,會比同齡人看上去年輕10歲! 每天只消5-10分鐘看本書,你就能學到最好的抗老祕訣!
●心理健康,心理調適,對老年人的生活至關重要,只有身心都健康的老年人,才能算是真正幸福的老年人! ●中年人要提早為退休做計劃,這樣才能有安樂的老年生活! ●老人如何保有自我、晚年如何跨躍代溝、如何妥善處理家事,以及晚年夫妻相處技巧、怎樣面對再婚等。
每個人的身體都會衰老,人一旦過了25歲,每天花一點時間保養,就可以使身體一直保持年輕。 這種保養真的很簡單,在我們平常生活終究可以做到。 本書告訴你,如何簡單地花一點時間去抗衰防老。這些好習慣一經養成,你會終身受益! 因為只有健康,長壽才有意義啊!
關於高血壓,您需要知道的有多少?您能做的有哪些? 高血壓病不是天生就有的遺傳病,而是一種與生活方式相關的疾病,因此是可防可治的。 隨著人們生活水準的提高和生活節奏的加快,高血壓患病人數逐年上升。高血壓一日三餐怎麼吃?讓最權威的專家告訴你!
閱讀10分鐘就上手, 市面上惟一一本, 按「節氣」保養的清涼防濕古老秘訣! 人的體質大致可分木、火、土、金、水五種,你可知自己是什麼體質的人?
《養生最佳健康食品》在下集裡,則是以禽肉、蔬菜、水果、乾果為主共40種食物。從現代營養學和中醫學的角度,結合現代生活的實際,逐一分析、講解食品的營養成分、性味、食用功效,以及最佳食用方法、烹調方法等,是一本集知識性、實用性、科學性、趣味性為一體的家庭必備參考書。
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●初潮成型概述
●如何擺脫痛經困擾
●月經不調
●月經量過少的食療偏方
●月經過多的藥茶療法
●女性閉經食療方
●月經病的各種治療方法
●食療幫妳和經後感冒說拜拜
本書深入淺出地介紹了月經的基本知識與經期保健知識,及常見月經病的病因、病狀,其中包括︰月經不調、月經先期、月經後期、月經過多、月經過少等的自然療法,包括中藥內治、藥膳療法等。
本書力求內容深入淺出、通俗易懂、實用性強,以適合於廣大月經失調患者及其家屬閱讀。
每月必到的「好朋友」,如影隨行與妳的一生相隨。月經就像是妳身體的晴雨錶,每一個善於安撫她的女性,必定是充滿女人味,每一天都開開心心、充滿陽光的人。
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