女性荷爾蒙必修課

詳細資訊

進入青春期後，皮膚狀況就時好時壞？
生理期間，痛不欲生或頭痛不已？
服用避孕藥，卻經常感覺身體不適？
屬易胖體質，總是擔心體重？
有婦科問題，卻不知如何求救……
這些問題，癥結可能都出在妳的親密夥伴：女性荷爾蒙！
本書全面解析女性荷爾蒙的8種樣貌，
是每個女人一生不可不讀、越早了解越幸福的寶典！

*如何觀察基礎體溫了解女性荷爾蒙的運作
*如何善用女性荷爾蒙的黃金時期
*釐清女人的身體狀況：哪些情況正常，哪些情況可以尋求醫師的專業協助。
*如何打造易受孕體質
*更年期症狀的預防及改善
*想要強化骨骼與血管、緊緻肌膚、光亮秀髮、預防忘東忘西、調整膽固醇平衡……
*想要月經順暢、打造不易發胖體質、緩解經痛和經前症候群……

作者簡介

黑住紗織

畢業於筑波大學比較文化學院。曾任《日經Health》《日經Health Premier》編輯委員，2015年起擔任Nikkei BP Intelligence Group主任研究員。主要採訪主題為女性醫療（特別是更年期及乳癌）、中藥等。曾接受過兩次子宮肌瘤手術，41歲生產、更年期荷爾蒙補充療法體驗等。正處於面對「女性荷爾蒙危機」的人生風暴中。

佐田節子

埼玉大學研究所文化科學研究科碩士畢業。自由撰稿人。主要於雜誌、報紙、單行本等撰寫醫療、健康等主題報導。自《日經Health》《日經Health Premier》創刊起即為該刊採訪、撰稿。


譯者簡介

高宜汝

國立師範大學人類系營養科學組畢業，熱愛旅遊和大吃美食。譯有《女性荷爾蒙必修課》《一湯一菜的生活美學》《專注力，就是你的超能力》《多動力就是你的富能力》等書。

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