想保持距離,又不讓對方發覺;
想拉近關係,但不為對方帶來壓力;
怎麼說、怎麼做,讓你的人際關係不委屈、不失禮又得體?
你是一個善待自己的人嗎? 你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心? 太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永 橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列 在眾多讀者期盼下,終於推出三部曲完結篇!
親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!
如果所有煩惱都是人際關係的煩惱, 那麼解決的線索, 就藏在你的「兄弟姊妹關係」裡! ✦✦ 第一本完整揭開手足影響力的心理學指南 ✦✦ 那些被忽視的家庭暗流, 正悄悄左右著你的人生。 兄弟姊妹間的隱形力量, 決定工作與愛情的走向。
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
★「說話系列」與「情商系列」,總銷量逼近千萬,陪伴大家找到更省力、更舒服、更滿足的生活方式 ★好好的說話,讓對方知道你在乎,就一定會更靠近幸福!
「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎?」 「你敢離開,我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、同事, 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃? 你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡,一步步逼你就範。
*世界出版史上僅次於《聖經》的長銷經典,出版逾80年,暢銷超過1500萬冊! *社交心理、人際溝通與成功學的必讀聖經! *股神巴菲特從二十歲起就奉為人生圭臬的案頭書!
★史丹佛大學師生公認為「最會溝通」的講師,TED影片破3400萬觀看! ★一般說話書,教你怎麼開口說話,麥特教你,被問話時,不怯場、不慌亂又能脫穎而出的即興應對力! ★簡單6步驟,迅速思考,機智回應!即興演說、與人閒聊、商業提案、面試,甚至社群媒體發文……任何需要說話的場合,都能展現出高...
一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。 這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」。 調整與摯愛之人緊張、有害的關係,從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。 ★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★ ★領先全球提出「情緒勒索」概念,全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手...
哈佛大學溝通專家25年經典代表作 美國亞馬遜書店長銷書,重量級大師推崇必學的基本功 讀者★★★★★熱烈迴響:「這本書可能會改變你的人生!」
成長的傷害,表面看似無傷,但就像是痼疾,往往隱隱作痛,生命經驗裡的錯誤,找不到解答,不斷的重複。 我們心裡都埋藏著一個夢想:重複童年的幸福,修正童年的不幸。每個人都是按照理想父母的原型去尋找戀人,戀人不管多像你的理想父母,那也只是你的投射、你的看法,來自於你童年的期待。 如果我們不完全按...
人很難選擇家庭,但你能選擇原諒自己。 一位諮商師的生命故事,陪你撫平「家」帶來的傷害。 ──【獨家收錄】拉開一點距離,不讓創傷延續的21個修復練習──
◎「當我是朋友,就聽我的!」朋友給建議,我得照辦,否則他就氣噗噗。 ◎我不想獨處。 ◎聚會很必要,因為這些朋友「總有一天用得著」。儘管其中有人老愛吐槽我。 ◎PO文按讚應酬打球都是為了維繫人脈,對業績有幫助。 ◎「這件事可以測試出誰是我的好朋友!」
★上市即占韓國最大網路書店YES24說話術暢銷榜
★讀者評價高達9.1顆星
你一定也遇過這樣的困擾──
.逢年過節,親戚老愛問學業、工作、對象……
.同事把聊私事當做搏感情,踩線踩不停
.跟對方不熟偏要裝熟,禮貌回應還得寸進尺
.長輩或主管什麼都要問,不能失禮又不想繼續挨悶棍
.想跟對方交朋友,卻擔心讓對方感到不舒服
韓國溝通專家金範俊,在各大企業和公家機關舉辦人際溝通講座,
他發現,現代人認為要維持不必要的人際關係是一種精神消磨,
因此,他透過各式各樣的對話情境,
教你如何不失禮又有智慧的方式達成想要的人際關係。
◎ 這樣巧秒回應,有效拒絕也不得罪
‧主管臨時提議下班後聚餐
得體應對→「機會難得,可惜我今天頭痛,需要休息。」
‧不熟的人要向你借錢
「原本有點閒錢,但剛好都拿去投資股票,下個月可能要換我跟你借了。」
‧對方希望你有一樣的宗教或政治傾向
「若是改變心意的話,我會考慮看看,但不是現在。」
◎ 一句話化解尷尬,秒速拉近關係
用不經意的舉動引起對方注意,像是請對方幫你拿個東西、幫個小忙;
用具體的話題延續對話,像是談論天氣、交通、周邊環境。
對話時,別忘了傾聽,而非自顧自地說,也別干涉他人的私領域。
本書還有更多適用於主管、同事、下屬、父母、親戚、朋友等各種關係,
教你如何漂亮應對這些傻眼、棘手、無言的狀況──
.交往對象要求分享手機的密碼:「不告訴我,難道是有什麼事瞞著我嗎?」
.剛認識的朋友請你免費提供協助:「大家朋友一場,就幫個忙!」
.只不過正面回擊了對方的失禮問題,卻被說:「這樣就生氣喔,真小氣!」
.準時下班,卻被上司說:「看來你最近比較閒喔?」
作者除了教你透過簡單的一句話給出漂亮回應,
也示範在對話中避開失禮的字眼和稱呼,能更圓滑有效的處理和他人的關係,
讓你想保持距離時,不讓對方發覺;想更親密時,不讓對方感到不舒服。
遠離負面的人際關係,你才有時間、心力去遇見更好的人。
作者簡介
金範俊(김범준)
高麗大學經濟學系畢業,曾在SK寬頻、三星SDS工作,目前任職於LGU+電信。於各大企業及公家單位舉辦人際溝通講座,從LG集團、三星集團,到KB國民銀行、MG新村金庫,以及KIRD韓國研究開發人力教育院和KIST韓國科學技術研究院等,皆能看見作者演說身影。致力於分析和改善人與人之間的「語言流動」,找出讓自己能得到想要的結果,他人也能夠幸福的溝通方法。
現就讀於韓國技術教育大學科技人力資源發展研究所,正為新的未來做準備,即便生活忙碌,也會利用週末時間陪伴家人,從日常生活中實踐真正的幸福。
譯者簡介
林建豪(Bryan Lin)
文化大學韓文系畢業。曾於韓國的安東大學當交換學生;曾任職半導體公司與遊戲公司的韓文翻譯;漫畫譯作已超過六百本。目前為專職翻譯,主要翻譯線上遊戲與各類書籍。
(依姓氏筆畫排序)
Becky貝姬│OUIFIE歐洲家飾創辦人、作家
洪培芸│《人際剝削》 作者、臨床心理師
陳志恆│諮商心理師、作家
鄭E子│B型女的日韓走跳人生版主
蘇益賢│臨床心理師
「勇敢的定義,是可以對付『口無遮掩』和『任意妄為』的人。透過這本書,是自我療癒的第一步。」──Becky貝姬│OUIFIE歐洲家飾創辦人、作家
「人際關係讓你頭痛莫名?逢年過節讓人份外想死?別怕別急,這本書教你保持距離的方法,還有面對惱人問題的招式,不只維護自尊,還能回得漂亮又得體。」──洪培芸│《人際剝削》 作者、臨床心理師
「我常被問到,如何拒絕他人不當的要求?拒絕了,似乎冒犯到對方,不拒絕,又讓自己感到委屈不已。我發現,不論大人或小孩,都有這樣的煩惱——如何明確地拒絕或表達自己的感受,但又不會造成誤會、尷尬或令對方受傷。我很期待這本好書,將會是有這類困擾人們的人際相處葵花寶典。」──陳志恆│諮商心理師、作家
「年過三十後,每次回台灣最容易遇到親戚長輩的『關愛』,而那些關愛往往總是讓身為聽者的我感到十分不適。而我也從二十代後半只會忍著不回話,一直到而立之年,終於忍不住回話,然後我就被我媽念了一頓,說我不該這樣對長輩回話。其實就傳統的觀念來看,身為後輩的人的確該無條件忍讓,但我認為長輩也沒有權利無條件說出一些『會讓人感到難過』的話。而這個道理不只套用在家人身上,更套用在更多生活的環節上。人與人的相處、對應,一直到現在都是我的課題,我相信也是許多人正在面對或曾經面對過的課題。這本書告訴你的建議回答,我想不一定適合每個人,選擇推薦這本書最大的原因是因為:『我們面對這樣的課題,有時會忽略一些該怎麼應對的反應』,透過每個章節、每個話題,我們會發現自己忽略的部分與可以學習的部分。但願看過這本書的各位,也能從中找到一些解答。」──鄭E子│B型女的日韓走跳人生版主
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