心的刻意練習

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心就是你真正想要的，
心就是你真正感覺到的，
心就是真正的你，
心的力量就是堅持、耐性、樂觀、勇氣和決心。

我們活在一個以腦為優先的世界，
但是，美好的人生無法只用腦實現。
從現在開始，學會信任你的心、運用心的力量，
唯有心，才能帶給你充滿勇氣、熱情與希望的人生。

一位畢業於耶魯醫學院、在專業領域擁有傑出資歷的精神科醫師，長期接受以腦力為基礎的醫學專業訓練，直到經歷一次深刻的心碎，她才發現了「心」的力量。

在女兒艾蜜莉出生第一天，醫師宣布她腦部受損，可能永遠不會走路、說話，甚至可能有嚴重的智能障礙。作者一開始挫折不已，想盡辦法要「修好」自己的女兒，但隨著時間過去，她發現艾蜜莉竟然是自己所認識的最快樂的人，而艾蜜莉的力量正是來自於「心」。沒有複雜的腦子在作祟，艾蜜莉只用心生活。

作者以女兒為榜樣，也漸漸學會傾聽自己的心，進而應用在工作上，引導病人從心中得到力量。

在本書中，作者記錄下女兒帶來的啟發，結合個人醫學專業知識與真實的生命體悟，以及患者們的經驗回饋，以實際且易於實踐的步驟和練習，帶你開始練習心的力量，面對生活中的挫折、職場上的問題、情感上的糾結，隨時保持勇氣與毅力，不斷自我成長。

作者簡介

醫學博士 艾米‧布洛赫（Amy Bloch, M.D.）

從事兒童、青少年和成人精神病學研究已逾二十三年。

過去曾在達特茅斯學院（Dartmouth）、耶魯大學醫學院（Yale University School of Medicine）和紐約康乃爾醫院（New York-Cornell Hospital）接受教育。

她最初的計劃是透過嚴格的教育來實現自己的想法，但生活卻並不如預期。身為四個孩子的母親，居住於紐約郊區，花了大量的時間充當孩子們的司機和依靠。

艾米‧布洛赫的個人網站：dramybloch.com

譯者簡介

吳宜璇

國立臺灣大學碩士，譯有《迷途青春》等書。

周玉文

政大新聞系畢業，曾任職於《華爾街日報》、外資券商，目前任職於財經雜誌。

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