【臺灣登山職人誠摯推薦】
世界公民兼探險家‧呂忠翰
作者是有在爬山的醫生，以自身在這方面的專業經驗，集結並整理撰寫了山裡常用的醫療知識，推薦給大家一讀！
嘉明湖山屋管理員‧廖文泉教官
從認識高海拔相關疾病到出發後狀況處理，以及出發後山上常出現的身體狀況，有條理的讓你知道如何應對。
山岳攝影師‧雪羊
熱愛登山的醫師，以輕鬆幽默的筆調所撰寫的野外醫學專書，希望這本書，會成為你提升登山安全，乃至舒適度的最好良伴。
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你也可以延緩衰老的速度 ：不變老、不發胖、不生病、不焦慮，4 個健康習慣，重設你的身體
電子書： NT$
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韓國最大網路書店Yes24 年度選書 掀起韓國跨世代延緩衰老熱潮！ 90後更要注意，你可能比父母輩更快速奔向斷崖式衰老！ 長踞暢銷書榜！從20到40+讀者口碑推薦︰ 「你會在書中看到自己，也會在讀完之後找到答案。」
美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書 ：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉
出版日期：2022-02-10
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暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典
怪獸訓練肌力課程設計 ：打造最強壯版本的自己
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怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練，都必不可少的實用手冊 課程設計，是肌力及體能訓練的真正核心 具有最高價值，卻也存在最多爭議 如果理解了這是一種「認識自己」的技術 就能掌控進步的方向和節奏 不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱...
跑步，該怎麼跑？（二十週年暢銷紀念新版） ：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法
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完美的跑步技術是什麼？ 簡單說就是：「沒有多餘動作的跑步動作！」 唯有關鍵跑姿精準到位，跑步才能達到完美。 改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典
更新粒線體，根治慢性病
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健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是，只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，修復粒線體 就可以從細胞開始，重拾健康
怪獸訓練動作控制、學習、檢測與矯正
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怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練，都必不可少的實用手冊 良好的姿勢不但不會受傷，還會讓身體越來越強壯。 動作控制，就是在探討 如何學習並檢測有負重潛力的人體自然動作， 以及 發現問題時該如何修正。
抗老化，你需要大重量訓練 ：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
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肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好； 肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。
腎臟求救中 ：真希望40歲之前洪永祥醫師就告訴我這些事
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★腎臟專科第一權威，首度授權出版，22年來最重要的護腎、救腎追蹤研 究完整成書面世。 ★院長級最誠實直白、完全不保留的「直球對決所有腎臟問題」，不怕你知道真相！ ★二十年來台灣及亞洲最重要的腎臟著作，從腎臟保養到逆阻腎病變、腎衰到洗腎各階段護理知識，以非常真實又生活化的方式提出解答，含...
超預期壽命 ：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科學與藝術，重塑你的每一天
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遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南 把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動 《紐約時報》、Amazon暢銷總榜TOP1 蟬聯霸榜各大暢銷書榜 經濟學人、彭博、麥肯錫評選年度最佳圖書 全球收聽下載超過5000 萬次熱門Podcast《The Drive》主持人首部力作 ...
真原醫：21世紀最完整的預防醫學
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真原醫，是最古老也最先進的醫學， 相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！ 身為傑出的醫學研究者與醫師，楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣，作者在書中分享，如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境，來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的...
天生就會跑2 ：終極訓練指南
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專業跑者克里斯多福．麥杜格與知名教練艾瑞克．歐頓，在《天生就會跑2》中，完整回答了從初階至中階跑者的所有問題，教導如何透過跑步，掌握人與生俱來的巨大能量。本書也是資深跑者全面的自我檢視清單，得以回顧各種訓練基礎與觀念，是否仍然正確支撐著自己的跑步生涯。
實用中藥學 ：詳細介紹427種藥材、藥方與152種常備用藥
出版日期：2018-10-31
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本草學、中醫學、植物學 中藥化學、中藥藥理學、食品營養學等 必備學習用書 實用中藥學是一門應用本草學、植物學、動物學、中藥化學、中藥藥理學和中醫學等學科知識，本書以簡單易懂的文字，全面性地介紹中藥的源流、基原、分類、質量、性能、生產、採製、養護、炮製、製劑、鑒定、臨床應用和現代化學成分及藥...
恐怖疾病與駭人療法：腦洞大開的醫術奇聞
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從歷史中記錄有案的例子來看各時代曾經發生過的重大疾病問題，以及應對的醫學發展，如何影響人類的生命與整體社會的關鍵。 書中滿滿是令人吃驚的醫學插圖，對所有疾病的病態著迷的研究，一定會從你翻開第一頁，就想伸手去拿消毒劑。
有趣到讓你不想睡的病理學通識 ：大阪大學最熱門病理學講義，秒懂「病」是如何發生的，預防和治癒的邏輯原來我能理解
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本書從細胞、血液、休克、血栓及梗塞，到癌症、病毒基因， 以生動的譬喻，告訴你：人為什麼會生病？如何和疾病和平共處？ 什麼是病理學？ 正常課本版：研究疾病如何發生的學問。 本書作者，人稱不良醫學教授的仲野徹版： 「細胞像是小小兵、氧氣是好人也是壞人、血小板最愛打橄欖球……」 大阪大...
幸福美肌，一輩子就買這一本 ：美膚心法＆化妝保養品真相大公開
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超人氣皮膚科醫師邱品齊十年精華書，明哲保膚健康美肌之道！ ９大保養心法 + ３２款嚴選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫美停看聽 + 市售化妝保養品真相大公開！ 學保養，一輩子就買這一本！
詳細資訊
陳崇賢醫師以自身家醫科醫學專業，
結合多年戶外單車騎行與登山經驗，
彙整超實用野外醫學急救知識，報給你知！
登山健行可不是說走就走，
出發前運動肌群需訓練好，以避免運動傷害；
市面上野跑鞋、登山杖、防蟲劑品牌眾多，
該如何挑選，也是門重要學問；
當發生水泡、拉傷、抽筋、蟲螫……你知道如何處理嗎？
高山症、失溫、水腫、過喘、熱傷害……又該如何預防與治療？
疫情下，該如何戴口罩運動？以及如何透過運動調適身心？
本書不只詳細整理疫情前基礎登山急救知識，
更收錄疫情後野外醫學相關新知！
協助你作好萬全準備，安心走入自然、賞美景、挑戰自己！
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