圖解伴侶的衝突小劇場

詳細資訊

想要斬斷伴侶關係中的軟爛、指責、對立，甚至隔閡、壓力點和憤怒源！
想要從爭執誰有道理，轉變為瞭解對方真正的想法和感受？

第一本圖解伴侶衝突，修復家庭關係的心智圖

47個相處難題實境Step by Step拆解，幫助你化解日常生活中的婚姻地雷
7種關係連結工具 X 10個覺察活動改變相處氣氛，彌補傷害、創造共識、找到動態平衡

從兩個人相遇，到選擇共度一生，我們成為生命中互相守護的伴侶。然而，為什麼我們的關係不再和諧，而是出現各種爭執？當「幻滅」和「怨恨」愈來愈多，我們該如何繼續經營自己的家庭？

本書是臨床心理師與插畫家合作，以心理學知識與正向溝通出發，具體地探討日常生活中伴侶最常上演的47種爭執場景。從日常溝通、財務、家務分工、性生活、子女教養、姻親相處等等，每一件事都是火藥庫。好消息則是，透過適當的努力，大多數的婚姻問題都能迎刃而解！

全書以清晰的流程圖步驟，搭配幽默插圖，解析伴侶在生活中面臨衝突的原因，提供讀者。我們可因此瞭解伴侶與家人行爲背後的機制，在具體的溝通建議與對話技巧中，轉化與修復家庭關係。

書中提供簡明清楚的概念與方法，幫助大家去修補、解決、調整與伴侶互動遇到的問題，進而重新界定與另一半的互動，彼此找回平衡並建構未來。即使書中是以一對異性伴侶與他們的三個小孩為例，內容也同樣適用於再婚、同性雙親或者獨生子女的家庭。

本書特色

1. 捨棄長篇文字，以大量的圖解，包括心智圖和流程圖，迅速掌握伴侶內心世界的關鍵點，在溝通中轉化與修復親密關係。
2. 以情緒取向伴侶治療出發，結合情緒能量與正向溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，練習非暴力溝通、愛之語、正向教養3R、「鼓勵」的處方箋。
3. 改善相處氣氛的技巧與活動：呼吸法、放鬆技巧、冥想和自我催眠、EFT情緒釋放、Tippi療法、按摩等。

各界聯手推薦

成蒂（資深家庭婚姻治療師）、洪仲清（臨床心理師）、黃之盈（暢銷作家／諮商心理師）、劉中薇（知名作家／編劇／講師）、隱藏角色（「別人的老公」）  

要經營深刻的親密關係，常要先辨認出，存在於各自身上的不健康依附。我們因為尋求認可，以及對關係和諧的誤解，在關係中失去自我，以換取親密是常見的事。所以自我連結不能遺忘，持續內省也才好深化覺察。閱讀是一個好方法，那是照顧好心靈的一個根基。跟自己有溫暖的連結，進而才能衍生出幸福的關係。——洪仲清（臨床心理師）

親密關係易碎，常需修補呵護！無論家務、爭執、冷落、孩子、魅力漸衰，這些恐懼撕裂你我的心，這本書將協助你檢視關係現況、並且專注問題解決的方式，重振關係力！——黃之盈（暢銷作家／諮商心理師）

越親密的關係越容易衝突，每件日常小事都可能啟動一場戰爭。本書用幽默風趣的圖解，幫助關係中的你立即消火，平息戰事，歌舞昇平。——劉中薇（知名作家／編劇／講師）
 

作者簡介

安－克萊兒．克蘭迪恩（Anne-Claire Kleindienst）

安—克萊兒是四個孩子的媽媽，也是臨床心理師。她的診所收治過許多遭遇困難的孩子（以
及他們的父母）。她還主持正向教養工作坊，幫助這些家庭好好過日子。

繪者簡介

琳達．柯瑞芝（Lynda Corazza）

琳達是插畫家。她熱愛心理學，長久以來，她一直試圖跟兩個性格高度敏感的孩子維持比較平和的關係，後來終於在正向教養工作找到答案。

譯者簡介

彭小芬

台大政治系國際關係組畢業，曾經在法國居住求學，擔任過《ELLE雜誌》、《首映電影雜誌》的編輯，翻譯過上百部法語電影的字幕。譯有《冥想：每天留三分鐘給自己》、《心理學當暗器，贏在每個人際賽局》等書。

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