跨越困境──身心醒覺的內在力量

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身心醒覺的歷程，猶如鐘擺，從困境到和諧。

人生必經的生、老、病、死，不同的際遇和生活壓力，每令人生多有困苦愁煩。

在人生旅途的苦樂順逆之間，生命的動力猶如鐘擺，人有力量幫助自己擺脫持續耗損和迷失的狀況，並轉向正面、和諧的方向。

本書探討人內在的靈性需要，以及如何煥發提升生命的內在力量。藉著內在「靈性」的力量，引發身心醒覺的歷程，以致能在困境中轉危為機，重尋出路，重整方向，重建生命。


作者簡介|

鄧焯榮博士
專業心理學家，專長於研究心理、整全健康及全人發展，有十多年的相關經驗。

先後獲英國心理學會特許健康心理學家、香港心理學會副院士及香港專業輔導協會認證督導等資格。曾赴英修讀健康心理學碩士及輔導教育碩士，回港後繼續修研，並獲香港大學社會醫學哲學博士學位。

曾任突破機構高級研究幹事，並先後於香港大學醫學院、香港大學、香港公開大學及浸會大學之專業進修學院，教授有關行為科學、醫療輔導、健康及應用心理等學科。過往負責多項有關青少年成長的研究，近年致力研究有關整全健康及生死教育，多次於本地報章及傳媒發表有關之研究心得及專論文章。著有《健康習作──身心和諧的生活時尚》、《炮製少年不倒翁──家校抗逆手冊》（合著）等書。

媒體推薦

陳清海博士（香港理工大學應用社會科學系副教授）
蔡元雲（突破機構榮譽總幹事）

鄧焯榮博士將過往十多年從事輔導專業，以及對中西方健康與疾病的心理過程的研究心得，整理成此書，對於介紹正向心理及能力為本的人類成長課題，作出了貢獻。書中以多個案例的循序發展，系統地展現了個人生命的不同成長階段，和所遇到的困境與危機。而個人的身心醒覺過程，正好突出了鄧博士協助案主尋找轉捩點和成長出路的方向。值得向讀者推介。
──陳清海博士（香港理工大學應用社會科學系副教授）

我特別欣賞這本書關注的重點：「身心醒覺的內在力量」。香港人一般看重身體的型態和外在能量，將時間、金錢花在纖體、健身及運動方面，反而忽視了培養內在的力量。內在的力量與外顯的能量是息息相關的。
這本書，為前線青年工作者、醫護人員、社會工作者、教牧同工提供了一個完整的全人健康與成長的理論框架；同時為每一個活在困境中的人，提供了一條重拾內在力量、重建身心和諧的可行之路。
──蔡元雲（突破機構榮譽總幹事）

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