你很會安排旅遊行程，
為什麼卻不會規劃人生？

每年都想著明年一定要更精進自己，變得更好、更瘦或更健康，
可是，每每總是虎頭蛇尾，或是走一步算一步，最後只能暗自懊悔。
看著身邊的人都奮力地朝向夢想前進，好像只有自己不知道該往哪邊努力……

★給沒有方向、毫無計劃，卻已經在路上的你
還不太清楚自己未來想做或能做什麼的學生
初入職場生存叢林的社會新鮮人
一上班就想下班，唯一夢想是辭職的老鳥上班族
想要好好「生活」，而不只是求「生存」的你……

作者是韓國知名大學資訊設計教授，他發現很多人沒有夢想，
即使出社會多年也不懂得如何規劃未來，
但是決定人生成功或失敗的關鍵要素，就是「夢想」。
為了強調夢想的重要性，他透過真實經歷、心理學研究、腦科學理論等，
找出夢想對我們的真正意義及尋找的方法，
例如利用書中提供的「三個自我提問」，就能找出夢想，並且設定人生方向。

★與其糾結「大」夢想，不如拆解成「小」目標
「夢想」和「人生」都是很大的概念，有時會使人望之卻步，
神奇的是，若是改成「目標」和「階段」，達成的門檻就會大大降低。
因此，作者發揮資訊設計專長，提出規劃人生的最佳工具：「一頁夢想地圖」，
並在十餘年間於韓國各地傳授夢想地圖的繪製方法，影響了無數人的未來。

與「年度計畫、代辦事項」不同，夢想地圖具備以下特點：

#1具體化夢想
為了讓夢想更容易實現，本書十分詳細說明如何利用魚骨圖繪製「夢想地圖」，並提供「絕對可以實現夢想的目標」和「達成時間」的設定方法。

#2拆解式目標
實現夢想可能需要好幾年，但只需設定七個階段性目標，並且透過書中方法讓目標之間有所關聯，就能確保前進方向不會偏移，有效達成夢想。

#3許願式獎勵
「一頁夢想地圖」不只適用於人生大夢想，想要實現的小願望，如買iPad、學潛水、去旅行等，書中也提供具體方法，以設定願望清單的方式，成為激勵自己的動力並一一實現！

★一頁夢想地圖，讓你的人生不迷路
我們迷路時需要地圖，是因為地圖能指明正確方向，
假如人生也有一份「地圖」，我們就不會再迷路或繞遠路。

舉例來說，你經由三個自我提問，確立了夢想是「40歲開民宿」，
並且將主要目標設定為「進入飯店業累積經驗並存下基金」。
你的夢想地圖就會是「40歲開民宿←30歲進入飯店高階管理層←25歲當上飯店基層主管
←22歲應徵飯店基層人員←21歲就讀相關科系、去飯店打工」等，
再填入細項目標和願望清單，一張夢想地圖就完成了。

繪製時，你會發現無法實現或不適合的夢想，連畫都畫不出來；
而一旦畫出來，代表地圖已經幫你找出「具體的目標、可行的行動和執行的方向」。
當你完成地圖的那一刻，就已經走在實現夢想的路上！

本書特色

★畫出來就能實現，時間軸一目瞭然，看得見自己的實際進度。
★從最終目標回推，確保每個目標完全一致，並且排除重要性低的目標，更能有效聚焦。
★每達成一個小目標，就能獲得繼續達成下一個大目標的動力。
★只需一張紙就能完整呈現夢想與實踐步驟，也方便隨時查看修改，修正方向！

一致推薦

心智圖天后／胡雅茹　好評推薦
在人生目標設定也就是人生時間管理中，我常與學員分享一個普遍現象：「很多人擁有的是幻想，不是夢想──夢想跟幻想間的差異是行動。」
本書的「夢想」即是「人生目標」。我推薦的理由，也是我與作者想法相同之處，共三點：
一、沒有行動力是因背負過去負面經驗而不敢再邁一步。實現夢想的過程會帶來幸福感，本書先帶你逐步克服心理障礙並鎖定夢想，再逐步擘劃出視覺化、組織化的行動方案（夢想地圖）。
二、把生活中希望實現的小事列為「願望清單」，讓它成為夢想地圖的配角。完成願望可帶來小幸福感，逐漸累積多個小幸福感，會讓人更有動力去為夢想行動。
三、把夢想地圖放在每天都能見到之處，是實現夢想的關鍵步驟。

作者介紹

作者簡介

柳時泉（류시천）

朝鮮大學設計研究所所長暨美術體育大學校長，並於資訊設計系擔任教授一職，負責教授資訊設計、內容設計與知識設計。亦為韓國智慧媒體學院副會長，致力於資訊設計與IT領域綜合性學術發展。從事韓國文化內容振興院文化技術研究開發等資訊設計領域的國家政策研究。

韓國科學技術院（KAIST）資訊設計博士，發表過七十多篇資訊相關論文，其博士論文為〈論框架對資訊設計的影響〉（The Effects of Contexts on Information Design），盡心竭力拓展資訊設計研究領域。

2011年起擔任朝鮮大學領導能力中心負責人，對個人生活與成就所需之「人生地圖」（Life Roadmap）產生興趣，開始運用自身的資訊設計技術，設計出人人都能輕鬆制定生涯計畫的工具，開發出日常生活中也能有效運用的「一頁夢想地圖」。如今，作者於各大學、地方自治團體與公共機關等各地演講，致力於分享資訊設計與「一頁夢想地圖」的相關知識。

本書出版後，受邀於超過150萬訂閱的「MKTV金美京頻道」分享，引起廣大迴響。

影片：www.youtube.com/watch?v=EwM4O-7cHAI

譯者簡介

黃莞婷

臺灣科技大學資管碩士。現為全職文字工作者。譯有《我的一天從4點30分開始》、《任何人都適用的完美學習法》。

目錄列表

序言　如果想對人生有百分百的信心
PART 1　為什麼要有夢想？

第一章　有歐洲旅遊計畫，卻沒有人生計畫？

01　什麼是未來記憶？
02　讓現在與未來面對面的「夢想」
03　想要人生不迷路，就要「自問自答」
04　你是誰？你過得怎樣？
05　你沒準備好，就準備失敗

第二章　為了擁有夢想，你需要……

01　尋找人生的主人
02　九十二歲老人的百歲夢想
03　衡量夢想方向的方法
04　相信自己
05　選擇比能力更重要

第三章　實現夢想就能得到幸福

01　讓你感受不到幸福的兇手
02　消除往日不安的方法
03　幸福的真正意義
04　幸福與夢想的關係
05　自尊和自我實現

第四章　擁有獨特又耀眼人生的方法

01　撒下想像的種子
02　想像力可以實現夢想
03　不用跟別人抱持相同的夢想
04　就算沒天分，也可以成功
05　像鷹一般鳥瞰你的人生

PART 2　設計專屬「夢想地圖」

第五章　什麼是夢想地圖？

01　從資訊設計到夢想地圖
02　簡化的力量
03　夢想如何具體化？
04　夢想地圖上要放什麼？
05　繪製夢想地圖的方法

第六章　開始設計夢想地圖

01　圖表思考的好處
02　什麼是魚骨圖？
03　用魚骨圖創造夢想地圖
04　畫出夢想魚的「頭、尾、脊椎」
05　畫出夢想魚的「脊骨刺」
06　畫出夢想魚的「腹刺」
07　好好制定中程目標

第七章　願望清單隱藏的祕密

01　夢想的配角：願望清單
02　願望清單的效果
03　保持夢想與目標的平衡

第八章　人人都能繪製「夢想地圖」

01　國中生的夢想地圖
02　二十五歲的夢想地圖
03　上班族的夢想地圖
04　退休人士的夢想地圖
05　製作夢想地圖好麻煩，一定要畫嗎？

PART 3　實現夢想的輔助技能

第九章　辨別人生最重要的事

01　石子、沙子和水
02　夢想管理矩陣
03　什麼是人生最重要的事？

第十章　正確投資你的時間

01　將一天分成三種時間
02　分配到加值領域的時間
03　一天三十分鐘的用處

第十一章　攤開夢想的力量

01　七秒加法遊戲
02　七秒加法遊戲背後的心理學
03　遊戲和夢想地圖的關係
04　藏在夢想地圖裡的五種力量

參考資料
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