居家必備,養生智慧。
綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法!
以中醫藥學為基礎,嚴選具有醫學根據的自然療法,再分析偏方中的有效成分,及對疾病的作用,能夠讓你在了解偏方原理後,再遵循醫師指導使用。
本書收錄的養生方,可預防常見疾病,達到延年益壽的目的,讓你和家人擁有健康、不生病的好體質!
阿嬤貼心分享的自然又神奇的養生方——
☆芹菜籽治高血壓!桑椹治抽筋!生薑治暈車!桂圓肉治青光眼!木棉花解毒!……
☆完整收錄實用處方:筋骨保健方、皮膚保健方、婦科保健方、男性保健方、眼耳鼻喉保健方、美容小祕方、兒童保健方、腸胃保健方、慢性病保健方、泌尿道保健方、神經系統保健方。
凝結古今祕笈的「稀世瑰寶」,造福人類健康的「生活指南」。 足療取材方便,操作簡單,安全可靠,且效果顯著,備受廣大病患者的歡迎。 浴足法的特點:操作簡便、適應症廣、效果顯著、浴到病除 足浴養生是一種人體保健養生大法,用最簡易、經濟的方法,配合足部穴位即可治癒全身的病痛。……
兩千多年的智慧結晶,把脈靠自己,不用靠太醫! 每天把脈3分鐘,為全家人的健康把關! 一年365天,在家就能天天健檢,輕鬆發現急病前兆! ●為初學者量身打造 步驟123,把脈很簡單 沒學過中醫也能輕鬆上手! 【中西醫聯合推薦】
「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。」 人體就像一座小宇宙,而足部是對應人體最精確的縮略圖。 素有人體「第二心臟」之稱的足部,集中與人體所有器官相對應的經絡穴位, 當器官產生病變時,足部的形態、顏色、腳指甲,皆會準確地反映狀態並產生異狀。 「治病應從足下始」,刺激足部有助改善身...
傳統、自然、科學的諺語養生, 讓你小病掃光光、大病永離身! 諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗、規律、教訓,而衍生出非常實用的健康知識,長期以來成為人們認識生活的指針,對時代社會有著重要的影響。 ★本書從75則諺語中學飲食...
融合食材與藥材,首創藥食同源的思想 擷取《本草綱目》精華, 完整呈現中國古人對於食材與藥材的大成, 一本擁有中國千年的醫藥智慧
許多我們找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾,都來自入侵體內的「寒氣」。在人體中本藏有一股強大的自癒力,然而,「寒氣」卻阻礙著這項能力的發揮,造成身體失常。如果想要讓不適的身體痊癒,重要的並非針對症狀及患部的「刻意治病」,而是應該對人體全面縱觀,從根本去除掉「寒氣」這個致病因素。如此一來,完全不...
讓最實用的家用中藥速查寶典解答你所有疑惑!誰說中藥材一定要水煎口服或外用? 泡茶煮粥和燉湯一樣有療效! l生薑溫肺止咳治感冒 l黑芝麻補益肝腎還能解便秘 l麥芽消食健胃改善消化不良 23種家庭常見用法完整收錄 29種家庭常見症狀一次解析 從此不必常往醫院跑 自己的身體自己調! ...
我們的生活,藏在中醫藥文化的傳承裡 冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠,補腎要吃芝麻和黑豆,補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年,卻不知其所以然的健康常識,其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。
暢銷書《體內排濕》作者新作! 脾臟一直特別累,卻長期被忽略 如果你一直不舒服,或許就是脾胃虛弱造成的 ──脾好,人才會好,一本寫給所有人的養脾書──
我該怎麼各取中西醫所長,縮短療程?沒人會教你,你得先自己懂點中醫才行。 最簡單的中醫入門書,幫你養生最到位,治病能治本。
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