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養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源! 要養腎得先補腦,觀念對才不會越補越虛, 最全面、最詳盡,閱讀本書您將可輕易活到天年。 中醫言:「腎虛乃百病之源」,意思是一旦腎虛了,腎之「元陽」、「真火」無法發揮營養全身組織、衍生後代的作用……
兩千多年的智慧結晶,把脈靠自己,不用靠太醫! 每天把脈3分鐘,為全家人的健康把關! 一年365天,在家就能天天健檢,輕鬆發現急病前兆! ●為初學者量身打造 步驟123,把脈很簡單 沒學過中醫也能輕鬆上手! 【中西醫聯合推薦】
從四時、飲食、起居、房事、調神、美容、運動等方面,充分展現中醫養生所主張的以預防為主,主動調整自我,保持與自然界的平衡,以避免外邪入侵的養生思想,為廣大讀者提供最簡單、實用、健康的養生指導。
秒按秒紓壓!最強大的經絡按摩全彩超圖解 痠痛人生Out!60秒快速輕鬆對症取穴按摩 任○你○按○ 口袋大小隨身必備 超級簡單隨選隨點 輕鬆徒手按穴X告別小病小痛 隨時找 透析全彩超圖解◥ 對症取穴不用1 minute 隨時按 對症下藥馬上按◥ 告別病痛只要1 minute 隨時備 ...
★一個穴道,配合不同方法,可治多種病症★ 鼻塞|落枕|頸部疼痛|支氣管哮喘|便祕|月經不調|腰背痛 手指麻木|膝關節炎|失眠|肥胖|高血壓|蕁麻疹|中暑|暈車 五大中醫學自然保健療法刺激穴位,平時保健,急時救命
我該怎麼各取中西醫所長,縮短療程?沒人會教你,你得先自己懂點中醫才行。 最簡單的中醫入門書,幫你養生最到位,治病能治本。
人的老化程度與年齡無關, 營養做好、放鬆做對、運動做滿, 你也能健康活到120歲! 自然醫學博士陳俊旭指出,身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子,所謂老化,就是人體裡的破壞大於建設,若能用對方法,讓體內的建設大於破壞,自然能減緩老化,甚至變得更年輕! 逆轉老化,從調整健康觀念開始!
【日本狂銷50萬冊!】 ★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★ 完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌! 潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出 三強度放鬆筋膜,有效根除 肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛,不復發! 摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏, 真人全彩圖解,對症手療法大公開...
鬆 柔。一套身心技術的再升級。 日常中,我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬, 我們忘了如何呼吸,如何睡好、吃好、鍛鍊好,如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」, 決定重拾生命中的大好時光,就從「穴道導引」開始, 幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血,遠離時疫的遷化流轉。
一天10分鐘!經穴瑜伽通經絡、暢穴道、活氣血 ! 用瑜伽動作打通全身十二條經絡,按壓穴位就能全方位舒緩病症、解除痠痛。 中醫經絡瑜伽養生專家 / 何穎盈醫師 好評推薦 全書有最清楚的穴位位置說明,以及完整的瑜伽圖解動作, 只要緊握抗病養生的這兩把金鑰匙:按對經穴和做對瑜伽動作, 就...
痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處!!
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長時間使用手機、電腦而造成的「3C症候群」,
或無法適應氣候變化而引發的「氣象病」,
都會導致肩頸痠痛或自律神經失調。
隨著年紀增長,重聽、臉部鬆弛的問題也會找上門。
此外,疫情後的時代,許多人也因生活壓力而病痛不斷。
其實只要「矯正頭骨」,就能揮別這些煩惱!
本書首次公開2招「耳道開關術」,
加上7招「永保年輕術」&10招「特別保健法」
提升聽力、告別病痛的同時,也能保持年輕容顏!
不需要搭配藥物或使用按摩工具,
只要每天花短短1分鐘的時間,
靠「雙手」就能療癒自己,
揮別惱人的重聽、頭痛、鼻塞、花粉症、肩頸痠痛、視力下滑、自律神經失調……
同時塑造自然大眼&鵝蛋小臉!
本書特色
◎首次公開2招「耳道開關術」,解決疼痛根源!
◎10招「特別保健法」,解決眼耳口鼻的不適!
◎7招「永保年輕術」,讓你重返青春容顏!
作者簡介
清水六觀
整復推拿師,開設體幹整體沙龍「六觀塾」。
出生於1955年。國中參加柔道比賽時,膝蓋曾嚴重受傷,自此長年為疼痛及不適所苦。以此為契機,開始學習各種治療方法和整復術,靠自己克服疼痛。他將骨骼歪斜視為現代人身體不適的原因之一,並確立了一套獨樹一格的矯正理論,由於方法能立即見效而大受好評。清水六觀以「靠自己改善不適」為座右銘,憑藉改善不適的神手名號活躍於各大媒體,並獲得許多知名藝人的信任。除了整復工作之外,也致力於舉辦啟蒙活動,教導眾人身體的正確使用方式。擁有《整復推拿師的眼壓重設術:視力回升0.2》等多本暢銷著作。
譯者簡介
李婉寧
1992年出生。淡江大學日文系、輔仁大學跨文化研究所翻譯組畢業。
於研究所入學期間開始正式接洽翻譯案件,現在亦陸續累積書籍、影視等翻譯作品中。
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