*本套書內含
《君臣佐使》《扶正的力量》
「間歇式健走」權威教您正確有效的走路! 利用不論是誰都能做到的簡單方法, 就能給身體帶來驚人的改變! ↓血壓 ↓血糖 ↓膽固醇 ↓肥胖 同時達到抗憂鬱、減壓、改善睡眠品質、關節疼痛、認知功能及骨鬆困擾!
台灣脊椎側彎潛在患者,高達60萬人! 久站、坐穩、走遠、好體態、有自信,從正脊開始! 看診前,建立正確知識自我檢測,不需人云亦云,自己嚇自己! 確診後,藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢,穩定控制並緩解側彎困擾
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉及嚴重的精神疾病, 也適用於輕度憂鬱和焦慮。
★★美國國家獨立出版傑出獎決選作品★★ 為何變胖容易減肥難? 明知不可行,卻還是停不下嘴、吃不停? 甩油、甩糖、降血壓,現代人擺脫不了的三高困擾,背後有何奧祕? 這些問題,原來竟有同樣的答案! --------------------------------------------...
最簡單的食材,最強大的療癒力量── 預購即登上Amazon暢銷百大,掀起全球飲用西芹汁風潮! 重拾身心健康,你只需要這一杯!
暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作! 「我透過靜坐尋找的,其實是人生的意義,我們為什麼來此?人生所為何來?生命還有什麼是我們掌握不了的?最後我終於明白所有的答案都在我們內心,只要探問自己的心靈,答案自然會湧現,而且都是那些再明顯不過的事理。」 -楊定一 分心年代,靜坐讓我們訓練心靈, 開...
──身體的不舒服,控醣就會好── 日本出版2個月,銷售破10萬本! 【糖尿病名醫親證】改吃減醣飲食,肚子變小、精神變好,連三高都消失了!
健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是,只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照,修復粒線體 就可以從細胞開始,重拾健康
一本前所未見的療癒奇書,超越時代的健康真相! 不只說明慢性與難解疾病的成因,並提供解決之道,實用度百分百! ★購書後,可點選本頁面附件檔案下載處,下載本書所附贈之《10大療癒食物+10大療癒茶》
★腎臟專科第一權威,首度授權出版,22年來最重要的護腎、救腎追蹤研 究完整成書面世。 ★院長級最誠實直白、完全不保留的「直球對決所有腎臟問題」,不怕你知道真相! ★二十年來台灣及亞洲最重要的腎臟著作,從腎臟保養到逆阻腎病變、腎衰到洗腎各階段護理知識,以非常真實又生活化的方式提出解答,含...
瘦下來的關鍵不是少吃多動, 而是揭開我們最不願承認的事實, 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼, 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子,減肥以後又復胖,根本理所當然。 假如你認為自己是個瘦子,變胖以後該做的,不過就是「復瘦」而已。 不要說你從小就胖,每個人出生時都差不多...
亞馬遜、紐約時報2024年度暢銷書,引爆話題討論 全球熱銷近百萬本,版權售出逾30國 頭痛、過重、失眠、慢性疲勞、腦霧、三高、不孕、憂鬱......現代人經常出現種種不適,或許還算不上生病,但身體已在發出警訊。 許多人以為,這是年紀大的關係,其實問題出在代謝!
==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……
本書對象為五至十二個月大的寶寶:餵固體食物、管理用餐時間、調整小睡時間、帶寶寶外出旅行、在鼓勵寶寶探索之餘設定界線等。 幫助你帶領孩子,為往後的年日打好根基!
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健康。 在身-心的健康之間,呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定一 楊定一從個人的經驗和理解,意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用,而且...
全球銷售超過10,000,000萬本 全世界最暢銷、最長壽的營養學書籍 國際間最多讀者公認對健康最有益的好書 備受保健營養各界,產、官、學推崇的基礎營養書
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作── ★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★ ★經臨床實證,數千人都證實有效的...
醫生教的最強減脂法! 不用忍耐也可以變瘦! 為什麼脂肪會囤積,為什麼脂肪這麼恐怖?內臟脂肪放著不管,就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」3大慢性病!值得慶幸的是,內臟脂肪「容易囤積,也容易消除」只要跟著本書「照著做」,你就能輕鬆擺脫內臟脂肪,健康迎接每一天! ◎不運動就能消除內臟脂肪...
這是完全可以執行一輩子的健康方案,是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓的唯一方法。
洪建德醫師行醫40餘年之臨床診治精華! 作者治療糖尿病40多年來,一本實證科學,終極目標緩解糖尿病。 本書不僅採用最受糖尿病專科醫師信賴的《美國糖尿病協會臨床指引》 最新版醫學來探討,並引關鍵論文佐證, 加入營養學、食品學、烹調科學、饗食學、飲食文明史、心理學等眾多跨域的實證, 作者幾乎用...
專業物理治療師,帶你改善身體痠、痛、麻! ⫸校正歪斜、改善姿勢、強化肌力、訓練核心⫷ 你有以下問題嗎? 問題1:不翹腳就坐不住!身體骨架歪了嗎? 問題2:抬手時肩膀痛,是不是得了「五十肩」? 問題3:久坐屁股痛,「梨狀肌症候群」找上我? 問題4:走路腳後跟像針刺,是因為「足底筋膜炎」...
想調經、備孕、人工生殖或凍卵的妳必看! 「暖男中醫陳家駒」寫給女性的科學調經養卵法! ──「月經正常化」才是養好卵子的關鍵── 科學化分析+中藥調理, 把握黃金養卵3個月,全面提升卵子力。
碰觸真相不輕鬆, 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據, 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥!
連續兩年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧, 以最新的科學研究為基礎, 更新兒童過敏用藥與照護方法, 讓居家抗敏同步跟上最新醫療發展。
如果造物主要考驗一個人,就叫他做小兒外科醫師,因為一大堆造物主未竟全功的小孩子,就留給小兒外科醫師手上完成! 這一行的考驗直如寒徹骨,唯有如此淬煉,方能得到梅花撲鼻香!
母乳界巧虎毛心潔 X 乳外科聖手洪進昇 強強聯手解決哺乳媽媽的疑難雜症 從生理到心裡,從觀念到實作 從乳房結構和母乳分泌進程,弄懂哺餵母乳和養護乳房的正確方法 讓媽媽保有自己的ME TIME,也能擁有健康快樂的寶寶!
本書逆轉過時的眼睛保養觀念, 想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸,哪些護眼基本功要做? 如果一天使用3C超過10小時,不想3C損耗視力,趕快翻閱本書,教你防備! 還在做坊間流傳的護眼操?你相信看著運動中的桌球就能改善近視?其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念,這些方法只能放鬆眼...
爸媽不跌倒,健康活到老! 一本專為高齡者打造,抗衰退、防跌倒的生活指南。 結合「大字版」+「全圖解」+「有聲書」三大特色, 讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白! 復健科醫師、電視健康節目常駐專家/李薇,誠摯推薦── 跟著高齡醫學專家一起,全方位掌握65歲後的健康關鍵!
身體的變化,負面的情緒,是否在在困擾著你? 更年期專家告訴你更年期轉變發生的原因與解決方式。 王瑞生 醫師、醫學博士 審訂・推薦 烏烏醫師(禾馨婦產科)熱情推薦 更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻,卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。了解相關知識永遠不嫌早,就...
「醫生,我兒子的生殖器大小,在這個歲數是否健康?」 「醫生,小男孩到底該不該割包皮?」 「初次做愛後,為什麼我的陰莖長了水泡?」 「陰莖骨折或嚴重受傷該怎麼處理?」 「我生活習慣良好,但為什麼沒辦法勃起?」 「醫生,為什麼我尿不出來?」
確診為亞斯伯格,然後呢? 20年前,因亞斯兒子,花媽一腳踏入亞斯世界。為了孩子,她成立台灣第一個亞斯伯格與高功能自閉之家部落格,讀過上百本亞斯書籍與論文,參與過多場亞斯講座,也陪伴過許多亞斯家庭。從一無所知的媽媽,變成每年受邀200場演講,參與多場節目的亞斯專家。所有的努力都造就她成為亞斯伯格界的教...
*本套書內含
《君臣佐使》《扶正的力量》
《君臣佐使》
中西醫雙學背景、臨床與教學經驗豐厚的許中華醫師,重新解構傳統中醫方劑配藥圭臬──君臣佐使,提出全新詮釋與運用範疇,從中找到讓辨證論治更有效率、開立處方更有系統,並包容有益於療效的各種方法,是蘊含現代中、西醫整合醫療的整體思辨。期望及早替病人解去病痛之苦,重返健康。
■病以療效見真章,提高療效的好工具
為什麼同樣證型的患者,施以同樣的藥方,有的人療效好,有的療效卻比較差?因為人不會照著教科書生病,除了自我累積臨床經驗與靠師徒傳承外,君臣佐使是一套可幫助釐清致病因子,並整合多面向資訊的論治好工具。
■臨證施藥的新思維,堅實論治的架構
辨證論治是中醫的核心,透過望、聞、問、切進行「辨證」後,「論治」自然水到渠成。然而,論治方法百家爭鳴、繁花齊放。君臣佐使可為臨床論治提供立方思惟,全盤思考疾病的不同階段,幫助掌握病情發展方向。
■系統性開立科學中藥的方法
台灣每天有上百萬人服用科學中藥,儼然成為科學中藥臨床經驗最豐富的地區。美中不足的是,中醫學界卻鮮少制度化的科學中藥學程,甚至連一本討論如何以科學中藥開處方的教科書都沒有,更不用說列入各級考試範疇。缺乏完善的科學中藥思維養成教育,成為科學中藥發展上的隱憂。運用君臣佐使概念於開立科學中藥上,可系統性處理龐雜資訊,成為有架構可依託、有規律可循的好方法。
■運用在整合醫療,達成治未病的健康照護
從更廣闊、更積極的視角出發,掌握君臣佐使在不同時間、空間上的動態特性,可用來整合古今智慧與技術,達到有效醫療的解決方案。對一般人來說,更蘊含「治未病」之道,可預防疾病的發生。
《扶正的力量》
正氣內守,病安從來;喜樂的心,乃是良藥。
許中華醫師專治癌症、重症,多年的行醫路,不乏見證過一些「被醫療放棄」判定為絕症的患者,卻能在鬼門關前「過門不入」。有罹患胰臟癌,卻不就醫也不接受治療,只在佛堂誠心懺悔,結果腫瘤神奇消失的H;有嚴重白血病只服中藥,最後恢復健康的神父。
總結行醫三十年、看診六十萬人次的臨床經驗,許中華醫師將常規醫學解不開的自癒之謎,歸納為一個中心理念:扶正的力量。
每個人都是由身、心、靈組成,三者互相影響,其中一項失去平衡,病邪就會入侵,人就會生病。人雖然可以靠著平衡自己的身心而充實正氣,提高自癒力,然而現代人的自癒力多已衰微,此時就需倚靠扶正的力量。協助人們找到扶正的力量,擺脫病苦是本書最大重點。
恢復健康之道,不假外求,而是讓身、心、靈重回和諧狀態,使正氣充盈,生命力沛然勃發。
身,要動:選擇適性、定量的運動,並持之以恆。
心,要靜:使心安住,往內與自己溝通、對話,清除負面思想。
靈,要安:放下思考,將心神交託給更高的存在。
無論是健康、亞健康的人,還是老者、重病者,只要在每一天的生活中,落實這三項「扶正之道」,就能靠自己補養免疫力、自癒力,使新病辟易,舊疾不復發。更健康的生活,更美好的自己。
這本書適合:
◎曾經確診COVID,深受長新冠後遺症所苦的你
◎曾經或現在正患有惡性腫瘤、癌症,害怕復發的你
◎力不從心,正面臨老化與生活壓力的你
◎關注身心健康,願意相信更好的自己的你
◎對中醫療效好奇、想提升生命力的你
本書特色
擅長以溫暖淺白語言,傳遞中醫慈悲智慧的許中華醫師
◎針對長者延緩老化的扶正之道
◎面對死亡、安寧者,如何培福養氣
◎提供真實病例,如何根除癌症復發、絕處逢生
◎喚醒自癒力,師法自然重返健康
◎清除負面情緒,煥發生命力
作者介紹
許中華
致力中西整合醫學,期許把病人的病看好,把學生教好,做一名平民化的醫師。
現任
國立陽明交通大學傳統醫藥研究所教授
財團法人台東縣私立芸生社會福利慈善基金會董事長
社團法人中華芸生會理事長
學經歷
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長
國立陽明大學公共衛生研究所博士
中國醫藥大學中西醫結合研究所碩士
中國醫藥大學醫學士(中西醫雙修)
中、西醫師、內科專科醫師、中西整合專科醫師、安寧緩和專科醫師
根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。