~~結合「中醫」與「精油芳療」的權威著作~~
順應個人體質、身心症狀、四季時辰
精油芳療 X 中醫經絡的健康百科
台灣首位中醫博士的芳療專家——李淳廉博士,繼全方位介紹芳療知識的《做自己的芳療師》後,
本書進一步將「中醫」與「芳療」兩大體系,整合為一本由淺入深、有系統、有理論、有應用,
翻開就能馬上使用的精油運用大全。
【結合東方醫學的芳療法,更合乎個人體質需求!】
芳香療法是應用植物精油,透過呼吸、按摩方式調節身心靈;
當芳香療法融合中醫概念,對於精油的運用將更深入。
正氣內守,病安從來;喜樂的心,乃是良藥。 這本書適合: ◎曾經確診COVID,深受長新冠後遺症所苦的你 ◎曾經或現在正患有惡性腫瘤、癌症,害怕復發的你 ◎力不從心,正面臨老化與生活壓力的你 ◎關注身心健康,願意相信更好的自己的你 ◎對中醫療效好奇、想提升生命力的你
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精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉及嚴重的精神疾病, 也適用於輕度憂鬱和焦慮。
★★美國國家獨立出版傑出獎決選作品★★ 為何變胖容易減肥難? 明知不可行,卻還是停不下嘴、吃不停? 甩油、甩糖、降血壓,現代人擺脫不了的三高困擾,背後有何奧祕? 這些問題,原來竟有同樣的答案! --------------------------------------------...
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暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作! 「我透過靜坐尋找的,其實是人生的意義,我們為什麼來此?人生所為何來?生命還有什麼是我們掌握不了的?最後我終於明白所有的答案都在我們內心,只要探問自己的心靈,答案自然會湧現,而且都是那些再明顯不過的事理。」 -楊定一 分心年代,靜坐讓我們訓練心靈, 開...
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健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是,只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照,修復粒線體 就可以從細胞開始,重拾健康
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每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健康。 在身-心的健康之間,呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定一 楊定一從個人的經驗和理解,意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用,而且...
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作── ★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★ ★經臨床實證,數千人都證實有效的...
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吃對時間,才能吃出營養,活力滿點! 本書教你利用健康新觀念「時間營養學」, 在正確的時間,用正確的方法,吃正確的食物。
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~~結合「中醫」與「精油芳療」的權威著作~~
順應個人體質、身心症狀、四季時辰
精油芳療 X 中醫經絡的健康百科
台灣首位中醫博士的芳療專家——李淳廉博士,繼全方位介紹芳療知識的《做自己的芳療師》後,
本書進一步將「中醫」與「芳療」兩大體系,整合為一本由淺入深、有系統、有理論、有應用,
翻開就能馬上使用的精油運用大全。
【結合東方醫學的芳療法,更合乎個人體質需求!】
芳香療法是應用植物精油,透過呼吸、按摩方式調節身心靈;
當芳香療法融合中醫概念,對於精油的運用將更深入。
透過自我評估身心症狀、季節與環境,進而調配出最符合個人體質的養生法。
►我的體質該如何使用精油?
►該選用滋陰或是溫陽、補陽的配方?
►如何從男女的養生重點看精油選擇?
【自我檢測!初次接觸也能立刻跟著書療癒身心】
循序漸進介紹中醫經絡、陰陽、五行等核心概念,
提供初學者對於中醫有一個基礎且清晰的概覽。
►依季節、時辰、男女性別,安排調養重點與配方。
►從本書多幅「自我檢測表」,找出身體毛病根源。
►深入淺出的醫理專業知識,幾乎都有其相對應的芳療運用,現學現做。
【92種芳香藥草精油的生活運用!收錄漢方按摩油實證】
收錄居家常備的薰衣草、薄荷、茶樹等經典精油,
與來自中藥草的柴胡、辛夷、苦參、香附、當歸等配方。
►每款精油皆有其對應中醫的四氣、五味、歸經,了解精油與經絡如何搭配應用。
►精油的日常用法—介紹擴香、按摩、薰蒸、塗敷等方式,啟動人體自癒力。
【自己就能操作!從兩款按摩法 × 對症精油配方開始】
精油分子細小,能透過按摩導入經絡,發揮作用。
中醫講「氣」和「血」,當氣血通暢,臉色、肌膚自然紅潤光澤,
而在穴道、經絡上進行按摩,就如同適時紓解交通,促進氣的運行通暢。
►運用簡易的Anchoring(按壓)和Milking(推摩)手法,在疾病未發生時,即可透過體外按壓,促進氣血循環。
作者簡介
李淳廉Nico
南京中醫藥大學-中醫內科博士,首創精油經絡學,20年來在精油活性與中醫芳療領域深耕,將西方精油融入中醫基礎理論,以黃帝內經的氣血陰陽與五行養生法為本,科學的精油化學活性分析,擁有超過5,000名臨床實證、豐富的中醫芳療護理經驗。
nicolee.tw
www.youtube.com/@lichunlian
・NAHA美國整體芳療協會三級授證機構 負責人
・國際香草精油經絡學會 理事長
・台北醫學大學精油保健高階課程 講師
・台北市生物技術商業服務同業公會 理事長
・中國醫促會植物芳香保健分會 副會長
・康茵出版社 發行人
・康茵CAREIN 品牌創始人
康茵CAREIN
自2002年成立至今20多年,前身為香草精油學苑,由李淳廉博士所創辦,為台灣精油領導品牌,提供精油、漢方養護精油,臉部及身體按摩油、純露、基底油及芳療周邊。
www.carein.com.tw
國際香草精油經絡學會
為全球性的學會組織,由李淳廉博士所創辦,首創精油經絡學,結合中醫理論與芳療,為培育漢方芳療健康管理師而設立。
careiniime.org
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