暢銷十七年的婦科安心寶典《女人一定要懂的八堂健康課》【全新增訂版】
讓婦科問題不再影響妳的健康和生育!
婦科腫瘤專家──鄢源貴醫師,
親自為妳解答婦科健康的55個核心問題,
幫助妳避免常見的醫療誤區,減少不必要的手術,
找到最適合的治療方法,並提供預後照護、避免復發的策略!
吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期! 國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南 吃肉不健康,吃菜比較好?只吃蘋果就能減肥嗎? 明明已經少吃多動、完全不碰澱粉,為什麼還是瘦不下來……
正氣內守,病安從來;喜樂的心,乃是良藥。 這本書適合: ◎曾經確診COVID,深受長新冠後遺症所苦的你 ◎曾經或現在正患有惡性腫瘤、癌症,害怕復發的你 ◎力不從心,正面臨老化與生活壓力的你 ◎關注身心健康,願意相信更好的自己的你 ◎對中醫療效好奇、想提升生命力的你
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉及嚴重的精神疾病, 也適用於輕度憂鬱和焦慮。
★★美國國家獨立出版傑出獎決選作品★★ 為何變胖容易減肥難? 明知不可行,卻還是停不下嘴、吃不停? 甩油、甩糖、降血壓,現代人擺脫不了的三高困擾,背後有何奧祕? 這些問題,原來竟有同樣的答案! --------------------------------------------...
最簡單的食材,最強大的療癒力量── 預購即登上Amazon暢銷百大,掀起全球飲用西芹汁風潮! 重拾身心健康,你只需要這一杯!
暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作! 「我透過靜坐尋找的,其實是人生的意義,我們為什麼來此?人生所為何來?生命還有什麼是我們掌握不了的?最後我終於明白所有的答案都在我們內心,只要探問自己的心靈,答案自然會湧現,而且都是那些再明顯不過的事理。」 -楊定一 分心年代,靜坐讓我們訓練心靈, 開...
──身體的不舒服,控醣就會好── 日本出版2個月,銷售破10萬本! 【糖尿病名醫親證】改吃減醣飲食,肚子變小、精神變好,連三高都消失了!
健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是,只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照,修復粒線體 就可以從細胞開始,重拾健康
一本前所未見的療癒奇書,超越時代的健康真相! 不只說明慢性與難解疾病的成因,並提供解決之道,實用度百分百! ★購書後,可點選本頁面附件檔案下載處,下載本書所附贈之《10大療癒食物+10大療癒茶》
無論是少女、輕熟女、孕媽媽、更年期女士,總曾經歷過各種各樣的「女人之苦」,究竟什麼是婦科病?現代女性應如何照顧和保養身體?透過改變生活飲食習慣,原來可以提升受孕率、延緩衰老;定期進行婦科檢查,亦可以減低婦科重症來襲的機會。遠離婦科煩惱,由呵護自己開始。
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健康。 在身-心的健康之間,呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定一 楊定一從個人的經驗和理解,意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用,而且...
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作── ★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★ ★經臨床實證,數千人都證實有效的...
這是完全可以執行一輩子的健康方案,是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓的唯一方法。
營養沒顧好,復健一樣沒有效! 蛋白質飲食+肌肉阻力訓練,解除失能危「肌」! 一圖一文從基礎學習,打破飲食與運動迷思, 同時以復健及營養觀點進行照顧方法,幫助長輩維持身體現有肌肉及機能!
妳是否最近有月經量增多、經期縮短,經痛加劇或貧血、噁心等情況?
這些看似輕微的症狀,其實可能是嚴重婦科問題的警訊,會影響妳的健康。
→30歲的B女,以為經痛只是小問題,卻因延誤就醫,子宮肌瘤迅速擴大;
→28歲的C女,誤以為嘔吐是腸胃炎,卻因誤診為盲腸炎,手術影響胎兒,最終流產。
《女人一定要懂的婦科健康》將教妳如何辨識身體警訊、趁早處置,
本書幫助妳掌握婦科健康,保護自己免受不必要的醫療程序和誤診。
◎鄢醫師的婦科診療改善案例
【案例一】子宮內膜異位症治療:
30歲女性,接受腹腔鏡手術,切除6公分的卵巢巧克力囊腫,及子宮內膜異位症病灶,手術中發現輸卵管不通。經短暫藥物治療後,患者於三個月後成功懷孕,解決了輸卵管不通的問題,證實手術和治療效果顯著。
【案例二】卵巢囊腫+子宮內膜治療:
38歲女性,接受腹腔鏡手術切除卵巢囊腫和子宮內膜病灶。手術成功保護卵巢並順利去除囊腫,病理結果顯示良性。四個月後,患者驚喜懷孕,超音波顯示正常子宮內懷孕,卵巢功能和內膜結構均正常。
【案例三】子宮肌腺症治療:
49歲女性,患嚴重子宮肌腺症,子宮腫大到11公分,經痛、貧血及頻尿等症狀明顯。經多年中藥治療無效,改用停經針治療。治療後一月,子宮縮小到7公分,症狀顯著改善,撐到更年期停經讓肌腺症永遠休眠。
◎全面解決婦科問題的五大關鍵
本書提供從基礎到進階的全面婦科知識,從發育期、生育期到更年期,涵蓋了女性一生中可能遇到的55個常見婦科問題及對策。書中不僅有專業的醫學知識,還有真實案例和醫學報告研究數據,幫助妳減輕看診前的不安,避免負面想像和過度恐懼。
1. 確實辨識婦科疾病的關鍵症狀
作者在書中解說以下症狀可能的原因──下腹疼痛、經痛、骨盆腔痛、月經量變多、分泌物異味、陰部搔癢疼痛等問題。針對反覆復發的念珠菌感染、尿道炎,提供詳細的治療方法。
2. 了解婦科疾病的有效處理方式
作者為妳詳細解答子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮內膜異位症、巧克力囊腫、卵巢囊腫、子宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌、妊娠滋養層細胞疾病、子宮&骨盆腔脫垂等的成因和處置方式,讓妳知道如何與醫師溝通,選擇最佳治療方案,避免不必要的婦科檢查和手術,安心地接受治療。
3. 預防並應對婦科腫瘤
本書收錄妳想知道的問題,幫助妳做出明智的決策。如:良性/惡性腫瘤,何時該手術?它會自行消失嗎?會影響受孕嗎?需要拿掉子宮嗎?它會擴散嗎?容易復發嗎?幫助讀者了解病情和治療選項,包含傳統手術、腹腔鏡、子宮鏡手術的差異,以及全子宮/次子宮切除的情況,減輕對手術的恐懼。
4. 熟悉懷孕的徵兆和須知
正確識別懷孕徵兆,避免誤診帶來的困擾,為未孕者和備孕者提供有價值的知識,如:如何計算安全期/危險期,基礎體溫何時量?如何避孕最有效?怎樣算是不孕?藥物和手術流產哪個比較不傷身?
5. 明白重要的私密問題
如:子宮切除後還能幸福嗎?性行為疼痛怎麼辦?我得了性病嗎?本書提供正確的知識替代網路謠言,幫助妳解除疑惑,擁有良好的生活品質和恢復健康。
◎妳的婦科觀念合格嗎?
檢視妳對婦科健康的知識掌握程度,解答以下問題,了解自己是否需要本書的專業指導:
Q.每位女性都會有經血逆流的情況,若免疫力高,可避免發炎破壞體內組織嗎?
Q.補品(如人參、當歸)、大豆異黃酮等,會造成慢性發炎嗎?
Q.子宮內膜異位症到了更年期,症狀會自動改善嗎?
Q.人類乳突病毒是否通過性行為傳播?
Q.卵巢癌是否比子宮頸癌的致死率更高?
Q.過胖是否會因過多脂肪組織產生過量雌激素,增加癌症風險?
Q.荷爾蒙是分泌至卵巢,還是子宮?
Q.切除子宮是否仍有女性荷爾蒙?
Q.早期流產的主因是否為染色體異常?
每當妳面對婦科健康問題感到困惑和不安時,透過本書提供提醒和支持,
妳能夠更安心地接受治療,了解診間中來不及問的大小事,改善自己的病情。
☆全新增訂版!新增十篇「婦科健康」相關文章,並補充最新醫療資訊,讓讀者更受益。
◎本書適合以下狀況的女性
‧18歲以上,希望了解婦科健康知識
‧有經痛或子宮肌瘤、肌腺、多囊等婦科疾病
‧關心婦科腫瘤的預防與治療
‧準備進入或已進入更年期
‧對荷爾蒙平衡與健康有疑慮
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曾啟瑞 醫師────試管嬰兒之父、臺北醫學大學名譽教授
劉偉民 醫師────劉教授婦產科診所院長
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