我們，一起練愛

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對許多美國夫妻及伴侶而言，泰倫斯・瑞爾是個擁有神奇魔法的關係治療師，許多觸礁且求助無門的感情在他的指引下逐漸有了轉圜餘地。好萊塢明星們更是趨之若鶩，學習如何維繫伴侶間的情感。

明明已經跟自己說過很多次，這一次絕對不能又理智斷線，可是——糟糕，情緒一上來，卻還是會不小心拉高音量，脫口講出傷人的話......

或者，你不是會爆炸的那種類型，你不會對別人猛烈開砲，而是會整個人當機......

又或者，你既不會咄咄逼人，也不會躲起來耍孤僻，為人溫和理智、性情平穩——其實另一半才是激動的那一位。

只能說，歡迎體驗人性。

其實，大家都渴望與另一半能好好溝通，不然就是希望對方乾脆都不要來煩自己。

問題是，當情緒像脫韁野馬那樣爆發時，我們可能只能眼睜睜看著溝通場面被情緒帶著衝向懸崖。有時，我們心裡明知不應該情緒失控，而且也不想搞成這樣，但卻還是放任溝通場面變得難以收拾。忘記去思考還有沒有其他更好的處理方式，讓語氣愈來愈不客氣，顯得愈來愈沒有溝通意願。

幾分鐘、幾小時，還是幾天，甚至是幾個星期，恢復理智；接著收拾殘局。當然兩個人也可能會假裝什麼事都沒發生，馬照跑、舞照跳。但是這樣問題還是沒有解決啊！

這樣不累嗎？ 不後悔嗎？ 這不是我們想要的人生啊！

＊情感的經營，從來就不容易。

許多關係中的衝突源於「我」與「你」的對立，而這種對立，也會使得伴侶之間的情愛逐漸減弱。真正親密關係需要雙方的共同努力，從而轉向「我們」的思維。

在這個充滿挑戰的時代，伴侶關係常常面臨著各種考驗。《我們，一起練愛》提供了全新的視角，幫助我們重新思考伴侶之間的互動。

作者結合數十年臨床工作的智慧、研究及創新教學，鼓勵讀者從「我」與「你」的思維轉變為「我們」的思維，這不僅是語言上的轉變，更是情感上的升華。每一個章節都引導讀者反思自身在關係中的角色，並提供實用的技巧，幫助伴侶共同面對挑戰。無論你是面對溝通困難，還是感到情感疏離，這本書都能成為你重建關係的寶貴指南。

「我想抱抱你，跟你說聲真心的我愛你。」
 
 
【作者簡介】

泰倫斯・瑞爾（Terrence Real）

享譽國際的家庭治療師、講師、作家。他創立了「關係生活伴侶治療機構」（Relational Life Institute），舉辦工作坊協助伴侶、個人、家長，並設計專業培訓課程，教導臨床專業人員相關的心法。著有暢銷書《男人其實很憂鬱》（I Don’t Want to Talk About It）、《親愛的，我要怎麼說才能說進你心坎？》（How Can I Get Through to You?，暫譯）、《新婚姻守則》（The New Rules of Marriage）。

【譯者簡介】

陳映廷

嘉義人，臺灣大學外文系、臺師大翻譯所畢業，希望成為佳譯人。

譯有《療癒次級創傷：助人工作者的自我療癒指南》、《改變世界的政治哲學思考：人類偉大思潮30傑》、《帶領遠端團隊：跨國、在家工作、自由接案時代的卓越成就法則》、《每天做一件你害怕不敢做的事》等書。

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