2003年亞錦賽,他揮出再見安打成抗韓英雄;
2024年12強賽,他幕後操盤控局領台灣奪冠。
一代鐵捕並非身懷絕技,有的只是「綱綱好的堅持」。
因為他相信:奇蹟的發生,從來不是偶然!
《綱綱好的堅持》是高志綱結合EQ與IQ的「球商」,也是他拚搏賽事為成功而戰的致勝之道,更是他棒球生涯的心路歷程。
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 課程設計,是肌力及體能訓練的真正核心 具有最高價值,卻也存在最多爭議 如果理解了這是一種「認識自己」的技術 就能掌控進步的方向和節奏 不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱...
完美的跑步技術是什麼? 簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」 唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。 改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 良好的姿勢不但不會受傷,還會讓身體越來越強壯。 動作控制,就是在探討 如何學習並檢測有負重潛力的人體自然動作, 以及 發現問題時該如何修正。
「心」可以訓練嗎? 該怎麼訓練?訓練目標是什麼? 如何量化跑者「心」的強弱或高低? 我們該如何形容一個運動者「心」的能力?
你應該越跑越強,而非越跑越傷! 《靈活如豹》作者史達雷為跑者設計的檢測系統 讓你在開跑前,就發現問題 按下重新設定鍵,找回身體自然的跑步力學!
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專業跑者克里斯多福.麥杜格與知名教練艾瑞克.歐頓,在《天生就會跑2》中,完整回答了從初階至中階跑者的所有問題,教導如何透過跑步,掌握人與生俱來的巨大能量。本書也是資深跑者全面的自我檢視清單,得以回顧各種訓練基礎與觀念,是否仍然正確支撐著自己的跑步生涯。
2024年卓越新聞獎「新聞評論獎」得主──陳子軒,繼《左‧外‧野》後再一次挑戰運動主流的批判之作 當運動不再只有英雄,我們才真正理解比賽的意義。 左外野方向的逆轉,不只是在球場,而是整個世界觀的翻轉。
2018年,屬於全日本人的震撼記憶中最為之動容的一部分 來自金足農的雜草軍團在夏季甲子園 所打出名震四方的六場比賽全紀錄,以及選手們的回憶錄
人的身體,天生為了跑步而設計! ★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★ ──「跑步」書寫最佳經典── 《紐約時報》 暢銷書榜連續4年 《華盛頓郵報》年度最佳書籍 全球25國授權,總銷量破150萬冊 亞馬遜跑步書類長霸15年冠軍
★每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇 ★業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速 川內優輝如何從素人到波馬冠軍: *2018年波士頓馬拉松冠軍 *2018年台灣萬金石馬拉松冠軍 *創下世界金氏紀錄,...
「又是高志綱!」
他的一棒擊出,刻畫全台灣人的榮耀記憶
他的一心堅持,只為了讓野球魂持續燃燒
2003年亞錦賽,他揮出再見安打成抗韓英雄;
2024年12強賽,他幕後操盤控局領台灣奪冠。
一代鐵捕並非身懷絕技,有的只是「綱綱好的堅持」。
因為他相信:奇蹟的發生,從來不是偶然!
捕手,棒球場上的「變形金剛」。既是蹲守本壘後方窺伺打者的「忍者」,更是揮動羽扇左右賽局的「軍師」。除了要懂配球阻殺、戰術設計、守備處理,更要化身隊友的「心靈導師」,成為教練與球員間的溝通橋梁。
馳騁球場數十年,高志綱從國家隊菜鳥到「護國神綱」,累積多年且豐沛的國際賽事經驗。為了讓年輕後進有更多發揮的可能性,他於2019年引退,卸下守護「本後」重責轉任教練,期許以「綱綱好的傳承」,為台灣棒球養成新一代的強力捕手,打造Hero Team Taiwan Forever的陣容!
本書從高志綱的獨有「視角」,帶讀者走入他的「視界」:
● 剖析「又是高志綱」背後,他所付出的努力與堅持
● 了解他提升知能、強化心志,為比賽做足功課的努力
● 見證他出謀畫策、凝聚同袍,贏得勝利的每場時刻
● 肯定他卸下戰袍、傳承世代,縫合捕手斷層的決心
● 分享他善於溝通、靈活判斷,經營管理球隊之心法
《綱綱好的堅持》是高志綱結合EQ與IQ的「球商」,也是他拚搏賽事為成功而戰的致勝之道,更是他棒球生涯的心路歷程。為棒球、為台灣奮戰的過程中,正因為他的堅持,讓一球、一棒、一傳、一接,都充滿榮耀!
〈特別收錄〉
5篇人物專訪,聽聽他們眼中那個不一樣的高志綱!
林華韋(國立臺灣體育運動大學前校長、富邦悍將棒球隊領隊)
莊艷惠(國立台灣體育運動大學競技運動學系教授)
葉君璋(味全龍隊總教練)
楊賢銘(國立臺灣體育運動大學前教授)
謝長亨(統一7-ELEVEn獅隊前總教練)
作者簡介
高志綱 Kao Chih-Kang
原為效力於統一7-ELEVEn獅隊背號34號的捕手,現任該隊首席教練。
業餘時期就擁有非常高的評價,更是中華成棒隊常客,多次參加世界盃、亞錦賽、經典賽、12強賽,擁有豐富的國際賽經驗。除具備優異的配球、投捕球技,更有安撫引導投手、溝通協調的強大能力。
最令球迷津津樂道的,就是在2003年亞錦賽對戰韓國的第十局延長賽中所擊出的再見安打,為台灣拿下進軍雅典奧運的門票。當時主播喊出的「又是高志綱!」不但成為國人對他的第一印象,更成為台灣棒球史上的經典名句。
2019年3月4日正式退休後轉任教練,結束14年的球員生涯。其後多次擔任中華成棒隊首席教練兼捕手教練,更於2024年第三屆世界12強棒球賽中帶領球員奪下冠軍榮耀。
Facebook/高志綱-綱綱好的世界(justright.kang)
Instagram/justright.34
文字整理:洪紫峯
正職為運動心理諮詢老師、國家運動科學中心運動心理研究人員。長期服務於國家隊與職業隊,也常走訪基層運動隊伍。喜歡和運動員一起從比賽出發,遨遊理性與感性邊際,探尋心事原點。
Facebook/洞心時刻:運動.心理.詩
IG /z.f.hong
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呂捷(知名主持人)
陳其宏(明基佳世達集團董事長)
曾文誠(知名球評)
蘇泰安(統一7-ELEVEn獅隊總經理)
〈熱血專文推薦〉(依姓氏筆畫排序)
凃忠正(統一7-ELEVEn獅隊董事長)
常富寧(體育主播)
蔡其昌(中華職棒大聯盟會長)
謝文憲(台灣運動好事協會理事長)
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