卸力，打造最強體能-所有劃線
卸力，打造最強體能
身體總是僵硬、受傷久久未癒， 問題出在你只懂得施力，卻不知如何卸力。 學會卸力，才能更好地施力！ ★放鬆效果更勝一般健身或伸展運動 ★日甲聯賽、日本職棒、柔道奧運選手的實踐心法 ★28則圖解+影片QR code，完整示範訓練動作 ★社群媒體25萬人追蹤的專家傾囊相授
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