從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練完讀書評總覽

從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練-所有書評

──台灣首部原創登山肌力訓練全指南── 「從實務經驗來看，愈來愈多人相信肌力訓練可以協助登山運動，但要怎麼做才能有效率地改善登山能力，則是一門應用科學。」超過400張實拍照片×34支QR Code重點動作示範影片正確觀念釐清+詳細訓練動作指引+肌肉自我照護法+訓練計畫安排方法...

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電子書定價：NT$ 455

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