經過上千年驗證,給予準媽媽最安心的生活建議,
一本枕邊書解決所有困惑,安心懷孕&養胎!
★ 一直吃排卵藥、打排卵針,甚至做試管還是無法懷孕。
★ 母體本身有卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦女病。
★ 準備懷孕的準媽媽,卻工作、家庭壓力過大,以致身心失衡。
如果你是上述三者,那麼你可以試試中醫的調理。
正氣內守,病安從來;喜樂的心,乃是良藥。 這本書適合: ◎曾經確診COVID,深受長新冠後遺症所苦的你 ◎曾經或現在正患有惡性腫瘤、癌症,害怕復發的你 ◎力不從心,正面臨老化與生活壓力的你 ◎關注身心健康,願意相信更好的自己的你 ◎對中醫療效好奇、想提升生命力的你
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉及嚴重的精神疾病, 也適用於輕度憂鬱和焦慮。
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暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作! 「我透過靜坐尋找的,其實是人生的意義,我們為什麼來此?人生所為何來?生命還有什麼是我們掌握不了的?最後我終於明白所有的答案都在我們內心,只要探問自己的心靈,答案自然會湧現,而且都是那些再明顯不過的事理。」 -楊定一 分心年代,靜坐讓我們訓練心靈, 開...
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健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是,只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照,修復粒線體 就可以從細胞開始,重拾健康
一本前所未見的療癒奇書,超越時代的健康真相! 不只說明慢性與難解疾病的成因,並提供解決之道,實用度百分百! ★購書後,可點選本頁面附件檔案下載處,下載本書所附贈之《10大療癒食物+10大療癒茶》
懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程, 掌握時機、順其自然,寶寶健康又好帶 第一本從自然醫學角度,完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作
瘦下來的關鍵不是少吃多動, 而是揭開我們最不願承認的事實, 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼, 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子,減肥以後又復胖,根本理所當然。 假如你認為自己是個瘦子,變胖以後該做的,不過就是「復瘦」而已。 不要說你從小就胖,每個人出生時都差不多...
把握養卵黃金3個月, 超前佈署備孕等寶寶! 為什麼? 高達2/3的受精卵根本無法使女性懷孕! 竟然有70%的懷孕都以流產告終!! 不論自然懷孕、不易受孕、反覆流產或做人工授精/試管嬰兒, 美澳最受信賴的生育科學專家, 教妳把握「養卵的黃金3個月」, 克服年齡和病理限制,全面提升「...
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健康。 在身-心的健康之間,呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定一 楊定一從個人的經驗和理解,意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用,而且...
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作── ★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★ ★經臨床實證,數千人都證實有效的...
本書作者發現有個很重要的教養領域被忽略了,就是「要如何不把孩子養成混帳/小屁孩?」她經過多方考證,以科學證據為依歸,在本書中為教養議題提供令人耳目一新、甚至是難以想像的全新觀點,從幼兒到青少年皆受用。作者亦指出教養是父母與子女的雙向學習,目標是彼此都能從中學習成長。唯有不斷練習才能成為更好的父母。「...
這是完全可以執行一輩子的健康方案,是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓的唯一方法。
經過上千年驗證,給予準媽媽最安心的生活建議,
一本枕邊書解決所有困惑,安心懷孕&養胎!
★ 一直吃排卵藥、打排卵針,甚至做試管還是無法懷孕。
★ 母體本身有卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦女病。
★ 準備懷孕的準媽媽,卻工作、家庭壓力過大,以致身心失衡。
如果你是上述三者,那麼你可以試試中醫的調理。
在臨床上,西醫是直接針對腹部給予直接而有效的幫助,可以增加受孕機率,
是最快速且有效的方法。
但是接連而來的體質過敏、經期亂、越想要越無法順利產子的壓力,
讓心情更為難受,更不容易受孕。
但中國人向來注重子嗣的傳承,對婦人備孕、待孕、產子早就有諸多深入的研究。
比起西醫,中醫是直接由腦下垂體給予身體適當的調理,
以全身氣、血、津液三者的調理,調和女性的情志,養好精氣神,
更注重體質的根本調理,消除病源;
並針對不同的體質,進行各項分類的研究,施以正確的調理方法。
因此如果你是【正想懷孕】、【正在懷孕】、【即將臨盆的準媽媽】,
卻還沒為懷孕&生產做好準備,那麼你可以看看這本書。
本書以後漢中醫名家徐之才的經典理論「逐月養胎法」為基礎,
認為孕期的每一個月都分別由一條經脈供應營養,
.【1月】主養【肝經】
.【2月】主養【膽經】
.【3月】主養【心包經】
.【4月】主養【三焦經】
.【5月】主養【脾經】
.【6月】主養【胃經】
.【7月】主養【肺經】
.【8月】主養【大腸經】
.【9月】主養【腎經】
.【10月】主養【膀胱經】
對懷胎前、懷胎的每一個月、臨盆的養胎關鍵進行逐月講解。
不論是懷孕的基礎生理知識,
孕期的飲食選擇和調理方法,孕期的起居安排之道,
適合不同懷孕階段的運動建議及行為忌宜等,
以及西醫看診時需要注意事項,
提供你正確的觀念與解答,
給予準媽咪一個適切的養生之道,生出健康100%的聰明寶寶!
作者介紹
作者簡介
郝俊瑩
上海人。祖上兩代從事中醫臨床治療與中藥古方研究。大學畢業後,進入出版行業,在中國大陸健康養生雜誌《人人愛健康》中開設「白話中醫」專欄,以傳承中醫文化為己任,希望能夠以文字為載體,讓更多的讀者關注自身健康,瞭解博大精深的中醫養生知識。
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