够好的生命花园

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作者的话 | 照顾孩子很幸福！

许多家庭之所以吵吵闹闹，主要原因就是每个家庭成员都希望别人听从自己。当家长的认为自己不过是在善尽职责，努力管教孩子而已；而当孩子的，则觉得需要为自己争取自由、独立、说话等权力而已。没有人愿意打开耳朵，聆听对方，焦点总放在如何改变对方，为自己争取自己想要的。长久下来，有时候都忘了为什么而吵，为什么关系总不好！理应彼此照顾，相互保护的家人怎么变得像敌人似的？理应舒适、温暖的家却变成了战场……

阅读这本书，读者可以：



- 丰实自己的内在。
- 用对方法来应对每个日子中所面对的人事物。
- 父母们可以得到更多管教的窍门。
- 孩子们可以重新思考自己在接下来的日子中，所要扮演的角色与行事作风。

——当我们发现有不够好的地方，愿意尝试改变现状，方可以有更美好、更幸福的人生。

▊作者简介

梁婷婷

- 文桥传播中心辅导主任，约20年辅导治疗经验
- 马来西亚注册与执证心理辅导师
- 台湾国立彰化师范大学教育辅导与谘商硕士学位
- 少年杂志《青春路》主编
- 马来西亚妇女、家庭及社会发展部（ KPWKM ）委任婚前辅导课程讲师
- 爱FM、MELODY FM、NTV 7、八度空间的节目嘉宾
- 著有辅导书籍《传说中的那些日子》《不要斗牛》《猴子面包树》《假如水母会说话》《劲爆少年》，以及童书《跟着做猩猩》《恒恒与菜菜》等

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陈心洁临床心理学博士 | 平易近人的心理学
　

　　我与婷婷姐妹虽然只有一面之缘，而且是在匆促的情境下的问候，但她阳光般的笑容给我留下深刻的印象。在10年前就听说文桥有一位这样的热情辅导员，青少年事工的佼佼者，而且辅导了许多青少年的个案，也写了许多文章勉励青少年。我们都知道，要做青少年辅导需要非常大的包容性和精力，而且也要能够随时保持时代的敏感度，与时俱进。所以婷婷姐妹能够20年如一日保持这方面的热情，让我感佩。当她邀请我为这本新书写序时，我觉得也是一个能服侍她和文桥的机会。

　　在本书的自序，我看到婷婷如何从一个少女成长为人母，并且对父母的同理更上一层楼。这也是许多青少年工作者难得的特质，因为一般辅导员都会站在孩子这边，控诉父母的“压迫”和不理解。但是在这本书里，婷婷不仅是写给青少年，也增加了写给父母的文字。当理解了这世上没有“完美的父母”后，婷婷发现“够好的”父母们，其实也可以养育出“够好的”儿女，进而培养出“够好的”花园，也是家庭的生命力。这也是心理健康的本质，在关系中取得足够的营养成长。从神学角度而言，这也是灵魂在“成圣”的道路，因为没有“完全的圣人”，我们只能抱着罪性的残缺，继续做一个“够好的”基督徒。所以“够好的”（Good enough）这个概念是让我们接纳自己，不苛求自己和身边的人，也推动我们全面成长。一个“够好的父母”，是会犯错的父母，但也会有自我觉察和修复关系的能力的父母。与其逼自己成为完美的父母而焦虑重重，不如放手让孩子在安全的氛围长成他们自己的样子。我想，这是婷婷希望读者获得的信息。

　　从专业的心理治疗理论，我在婷婷的文章里看到了一些Satir体验性的辅导技巧、REBT的理论、结构性家庭理论的三角关系分析、精神动力学的原生家庭和Significant other的概念、愤怒和压力管理。由于婷婷想写给心理学入门的读者，没有把专业理念系统介绍和归纳，而是深入浅 出的表述一些理念，所以这本书和一般的心理学专业书籍还是不太一样。

　　婷婷文字的强项是她的经验谈，用浅白的比喻或形象来让读者去体会（比如发霉的面包、花园等）。间中，她也会引用圣经的角度和自己的成长经历来结合她的论点，让读者更加贴近她的核心。所以这本书不一定要从第一页读起，读者可以按照文章类别翻阅，各取所需，并且自助助人。最后，在婷婷允许下，在此提醒读者，书中有一些案例和心理学理论，由于篇幅简短，难免分析得比较简洁和粗糙，希望读者不要急于对号入座，作为诊断自己或他人的标准，毕竟每个人的苦难缘起和经历都不同。

　　撰此文时，人在路上，匆促浏览书中6万多文字，对于书中的理解或许不够细致，感激婷婷的耐心解释。再次祝贺婷婷和文桥辛苦“孕育”和“产出”这本平易近人的自助书籍，愿其成为更多人的祝福！

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