作者與哈勒戴的家人、朋友、教練、隊友和對手們進行超過一百次訪談,還有與哈勒戴的妻子布蘭蒂有深度的對話,深度考究資料,蒐羅許多未公開的哈勒戴自我剖析。這本書紀錄了哈勒戴在二○一七年過世前,他在多倫多與費城的精彩棒球生涯,還有他青春期、人生低潮還有回饋棒球的動機與成就偉大人生哲學。
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 課程設計,是肌力及體能訓練的真正核心 具有最高價值,卻也存在最多爭議 如果理解了這是一種「認識自己」的技術 就能掌控進步的方向和節奏 不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱...
完美的跑步技術是什麼? 簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」 唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。 改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 良好的姿勢不但不會受傷,還會讓身體越來越強壯。 動作控制,就是在探討 如何學習並檢測有負重潛力的人體自然動作, 以及 發現問題時該如何修正。
「心」可以訓練嗎? 該怎麼訓練?訓練目標是什麼? 如何量化跑者「心」的強弱或高低? 我們該如何形容一個運動者「心」的能力?
你應該越跑越強,而非越跑越傷! 《靈活如豹》作者史達雷為跑者設計的檢測系統 讓你在開跑前,就發現問題 按下重新設定鍵,找回身體自然的跑步力學!
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專業跑者克里斯多福.麥杜格與知名教練艾瑞克.歐頓,在《天生就會跑2》中,完整回答了從初階至中階跑者的所有問題,教導如何透過跑步,掌握人與生俱來的巨大能量。本書也是資深跑者全面的自我檢視清單,得以回顧各種訓練基礎與觀念,是否仍然正確支撐著自己的跑步生涯。
2024年卓越新聞獎「新聞評論獎」得主──陳子軒,繼《左‧外‧野》後再一次挑戰運動主流的批判之作 當運動不再只有英雄,我們才真正理解比賽的意義。 左外野方向的逆轉,不只是在球場,而是整個世界觀的翻轉。
人的身體,天生為了跑步而設計! ★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★ ──「跑步」書寫最佳經典── 《紐約時報》 暢銷書榜連續4年 《華盛頓郵報》年度最佳書籍 全球25國授權,總銷量破150萬冊 亞馬遜跑步書類長霸15年冠軍
2018年,屬於全日本人的震撼記憶中最為之動容的一部分 來自金足農的雜草軍團在夏季甲子園 所打出名震四方的六場比賽全紀錄,以及選手們的回憶錄
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兩屆賽揚獎得主、達成完全比賽與無安打比賽的MLB名人堂傳奇──羅伊‧哈勒戴
他華麗又急速消逝的人生,
如同他招牌的伸卡球,快速下墜,消逝於眾人眼底……
羅伊‧哈勒戴的棒球故事是獨一無二的。
他從小就是超級巨星的命。一路從一九九五年在選秀會上在首輪獲選,再到一九九八年差點在生涯第二次先發就投出無安打,兩年後又跌到谷底,創下棒球史上最慘的單季成績,差點離開棒球界。
從來沒有一位名人堂投手曾經歷過這麼艱難的低潮。但哈勒戴勇於改變,從投球機制和心理建設,他將其全數重新改造,讓自己晉升為史上最強投手之一。
他在二○○三年和二○一○年兩度拿下了投手最高榮譽的賽揚獎,甚至在二○一○年分別達成完全比賽與無安打比賽的王牌成績,在二○一三年因傷退休之際,更是所有記者、媒體、球員、球迷心中認定的準名人堂選手。
然而在二○一七年,他的人生驟然下墜,一場駕機失事意外讓許多人感到痛心,隨之而來的調查也帶出了許多令人費解的疑問:他究竟是經歷了什麼樣的歷練與痛苦後才站上巔峰?以及,他究竟是個什麼樣的人?
作者與哈勒戴的家人、朋友、教練、隊友和對手們進行超過一百次訪談,還有與哈勒戴的妻子布蘭蒂有深度的對話,深度考究資料,蒐羅許多未公開的哈勒戴自我剖析。這本書紀錄了哈勒戴在二○一七年過世前,他在多倫多與費城的精彩棒球生涯,還有他青春期、人生低潮還有回饋棒球的動機與成就偉大人生哲學。
這本自傳記錄了哈勒戴追求卓越的過程,不只是啟發許多學生球員與大聯盟球員效法,同時也向這位偉大的投手、隊友和父親致敬。
作者簡介│
陶德·左勒茨基
費城費城人隊的隨隊大聯盟官網記者。他著有《費城人的歷史與黑歷史》(The Good, the Bad, and the Ugly: Philadelphia Phillies)和《費城王牌鐵支》(The Rotation: A Season with the Phillies and the Greatest Pitching Staff Ever Assembled)。
譯者簡介│
王啟恩
畢業於國立交通大學管理科學系。人生總是在不務正業,曾經以為自己會做一份需要穿西裝的工作,但沒想到進到網路業做前端工程師,後來轉行成為駐美特派記者,報導台灣的旅美棒球選手。回台灣後,在 2020 年新冠肺炎期間擔任過中華職棒的英文賽事轉播。之前曾經和朋友們經營《看職業運動學英文》粉絲團,並出版《看 MLB、NBA 學英語》一書。現在是全職 podcast 製作人與主持人,和主播李秉昇共同主持棒球節目《Hito 大聯盟》,以及擔任《跑步不要聽》與《台北市立棒球場》的節目製作人。同時是有時候需要穿西裝的大聯盟賽事球評。
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前體育台主播/現任網路體育節目主持人 常富寧
各界好評│
「羅伊‧哈勒戴的故事富有層次,陶德·左勒茨基無懼地一層一層地剝開,完整呈現他的一生。」──傑森‧史塔克(Jayson Stark)《運動員 The Athletic》記者
「陶德·左勒茨基的漂亮之作,完美地描繪出哈勒戴勇猛而且值得信賴的個性,用隊友、父親、丈夫和朋友不同角色來呈現哈勒戴場內場外的一生。」──小魯本‧阿瑪洛(Ruben Amaro Jr.),前費城人總經理
「陶德·左勒茨基寫得真好。」──丹‧普萊薩(Dan Plesac),大聯盟聯播網球評、哈勒戴前隊友
「激推。」──約翰‧巴爾(John Barr),ESPN 的哈勒戴紀錄片主持人《不完美:羅伊‧哈勒戴的故事》
「不管是藍鳥球迷或是費城人球迷,只要你是棒球迷,這本都值得一讀。完美地寫出哈勒戴的故事。」──丹‧舒爾曼(Dan Shulman),ESPN 與藍鳥隊轉播團隊主播
「超棒的書,我推爆!」──達斯帝‧沃森(Dusty Wathan),費城人三壘指導教練
「非常推薦。在兩天內我就讀完了,陶德的蒐集資料非常詳細,而且細膩處理這個傷心又複雜的人生故事,令我折服。」──傑西‧杜埃帝(Jesse Dougherty),《華盛頓郵報》
「一讀就停不下來了。」──班‧戴維斯(Ben Davis),費城人隊轉播團隊主播
「如果你想要深度了解哈勒戴,你一定要讀這本書,鉅細彌遺又精彩。 」──葛雷格‧切斯洪(Gregor Chisholm),《多倫多星報》
「震撼之作。」──約翰‧克拉克(John Clark),費城地方電視台 NBC Sports 主播
「左勒茨基優美地且崇敬地描繪出哈勒戴的形象。引人入勝,鉅細彌遺,帶領讀者進入到主角的世界。」──《多倫多太陽報》
「神作!」──安傑洛‧卡達迪(Angelo Cataldi), 費城體育電台 SportsRadio 94WIP Philadelphia 主持人
「左勒茨基的作品鉅細彌遺地呈現出名人堂投手哈勒戴的一生, 看到他受到父親啟發,畢生投入在棒球、訓練和飛行的熱忱。讀這本書就像重演一次哈勒戴的輝煌生涯,透過他的文字,完全比賽和季後賽面對辛辛那提紅人的無安打比賽如同在你眼前上演。就用這本書來緬懷哈勒戴的偉大和超強的鬥志吧。」──包柏‧布魯克歐弗(Bob Brookover), 《費城詢問報》
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