本書是大師雪莉‧雪莉‧阿南達慕提在醫學方面的經典之作。大師對當今世界三大醫療體系（對等療法、同種療法及自然療法）瞭如指掌。誠如大師在前言中所說，治療是一門藝術，其目的是恢復病患身體和心理的健康，在這兩方面都治癒病人。病人的福祉應是優先考慮的，所以大師並不拘泥於某種特定的療法。在本書中，大師除了對現代人常罹患的疾病提供瑜伽特殊療法外，同時也針對不同的疾病，介紹既安全又經濟有效的各類草藥；認真細讀，可使吾人得到一個嶄新的醫療觀念。
喜歡這本的人，也看了...
碳水循環 ：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法
特價
電子書： NT$
264
吃澱粉沒問題，打破瘦身停滯期！ 國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南 吃肉不健康，吃菜比較好？只吃蘋果就能減肥嗎？ 明明已經少吃多動、完全不碰澱粉，為什麼還是瘦不下來……
抗老化，你需要大重量訓練 ：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
特價
電子書： NT$
320
肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好； 肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。
增肌減脂：4+2R代謝飲食法
電子書： NT$
315
百位女醫親身實證，輕鬆月瘦11%體脂率！ 任何人都可以立刻開始的，增肌減脂、 腸瘦／長壽飲食法。 幫你擺脫復胖恐懼，隨時都能快樂享用美食。 擁有易瘦體質的好腸道菌相，才是熱量代謝、營養吸收的關鍵。
肌筋膜激痛點自我照護手冊（20年暢銷紀念版） ：按圖索驥找痛點，對症按壓秒舒緩，快速恢復自在活動！
電子書： NT$
315
9大疼痛區域 × 68條肌筋膜激痛點 × 10步驟徒手按摩 按圖索驥找痛點，對症按壓秒舒緩，快速恢復自在活動！
傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律 ：40年淬煉的42則鍛練心法，教你回歸根本，檢視心志、目標、課表……，建立簡單又有效的運動生活
特價
電子書： NT$
236
「唯有健身和健心並重，才能達到真正的訓練。」 功能性訓練專家麥克．波羅伊、艾爾文．科斯葛羅夫一致推崇 亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評、goodreads千位讀者盛讚 美國頂尖肌力與體能界教練丹．約翰 作品首度中譯出版
臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身全書 ：17位多科醫療專家傳授安全有效營養×運動×心理的健康減重法
電子書： NT$
406
國內第一本 多科醫療團隊╳飲食搭配運動 ╳ 全人身心照護 減重實戰指南 17位多科醫療專家傳授安全有效永續營養 ╳ 運動 ╳ 心理的健康減重法 肥胖不只是外型問題，更是影響健康的重要因素！ 世界衛生組織已將肥胖列為慢性疾病： ˙肥胖者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍 ˙發生高血壓、心...
幸福美肌，一輩子就買這一本 ：美膚心法＆化妝保養品真相大公開
電子書： NT$
220
超人氣皮膚科醫師邱品齊十年精華書，明哲保膚健康美肌之道！ ９大保養心法 + ３２款嚴選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫美停看聽 + 市售化妝保養品真相大公開！ 學保養，一輩子就買這一本！
筋膜自療聖經 ：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見
出版日期：2022-11-03
電子書： NT$
336
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★ 簡單又非侵入式的筋膜療法，讓你告別疼痛成功自療 9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。 7大面向×21個技法，化開筋膜激痛點 10位專家深入訪談，讓你擁有健康的身心狀態。 ──筋膜鬆了，身體就好了──
【漫畫版】改造受損、毛躁、自然捲髮質！在家靠基本保養也能擁有柔亮秀髮
電子書： NT$
245
～NO昂貴吹風機 NO高價洗護產品～ 由擔綱藝人妝髮造型的設計師告訴你 輕鬆學會、一生受用、在家也能做的美髮祕訣！
魅力領導學 ：CEO魅力教練解析領導者的35個形象策略題
電子書： NT$
315
以權力服人，得到的是臣服 以實力服人，得到的是信任 以魅力服人，贏得的是追隨 ──形象大師陳麗卿 千錘百鍊的魅力心法── 數萬領導者見證：有魅力，就能放大領導效能與影響力
全世界第一有效的核心訓練
出版日期：2020-08-01
特價
電子書： NT$
197
拚命練習「棒式」「鳥狗式」並不是正確的核心訓練；一味想要瘦，但沒有掌握技巧，就算天天練也不會達到任何效果；中野教練提出最基礎的訓練課，教你從最基本的「呼吸」開始，只要懂正確「呼吸」，就能自然形成束緊腹部的天然屏障；提高身體的耐震能力，就可以事半功倍改變自己的身體，你的核心訓練就成為全世界第一有效的核...
囚徒健身 ：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量
出版日期：2018-03-06
電子書： NT$
228
翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市，都是你的健身房！ 資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！ 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材， 或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物…… 你需要的是正確的方法—訓練之道。 ...
保羅．韋德的等長訓練終極指引
電子書： NT$
560
～等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能～ 《囚徒健身》保羅．韋德教練畢生精華， 重新認識這項備受低估的訓練工具， 每天10分鐘，肌力、心肺功能、體態、以及爆發力顯著進步。
Jay的跑步筆記 ：矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學
電子書： NT$
294
台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書，寫給想開心跑又想破PB的你！ ★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★ ★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★
詳細資訊
本書是大師雪莉‧雪莉‧阿南達慕提在醫學方面的經典之作。大師對當今世界三大醫療體系（對等療法、同種療法及自然療法）瞭如指掌。誠如大師在前言中所說，治療是一門藝術，其目的是恢復病患身體和心理的健康，在這兩方面都治癒病人。病人的福祉應是優先考慮的，所以大師並不拘泥於某種特定的療法。在本書中，大師除了對現代人常罹患的疾病提供瑜伽特殊療法外，同時也針對不同的疾病，介紹既安全又經濟有效的各類草藥；認真細讀，可使吾人得到一個嶄新的醫療觀念。
這是許多人引頸期盼的一本書。本書能夠出版，首先應感謝陳新淦先生與李震宇先生的翻譯及楊靜文小姐和鍾玉容小姐的精心校對。書中提及的植物及草藥方劑是由沈鳳財先生負責中文名稱校正。同時也感謝阿闍黎Avtik Ananda Girisuta A'c.、A'c Mantrabhodhananda Avt.幫助孟加拉文的確認及校對。在校對植物和名稱的過程中，中興大學植物系劉思謙老師、台中培蘭堂藥園羅漢平先生及嘉義農試所嚴新富先生等人提供協助，使本書能順利完成，於此亦一併表示由衷的謝忱。
目錄列表
購買說明
根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。
