衣服不用多!只要從「原有衣物」下手,讓妳不費力就看起來「很高級」!
「個人色彩諮詢師」西喜、「服裝穿搭顧問」劉為麟──穿搭達人強力推薦!
從配色、穿法、到配件應用,專家傳授「聚焦優點」的穿搭關鍵,
平價品牌也能穿得有型又好看,讓妳一整年都有精彩穿搭!
\一上市旋即再版X受邀上日本NHK、日媒爭相報導/ 揭露日本頂尖時尚穿搭師的穿衣哲學 掌握妳的「軸色」,再也沒有「難配」的衣服, 教妳展現從容、俐落、讓人印象深刻的時尚搭配法。
~讓人如沐春風的美麗祕訣,無論幾歲都是質感女神~ 「內在的美,是種一旦習得,便絕對不會消失的財產。」——日本儀態守門人.高田將代 自然而然更加珍惜自己的56種方法,教妳成為人見人愛的女神。
百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率! 任何人都可以立刻開始的,增肌減脂、 腸瘦/長壽飲食法。 幫你擺脫復胖恐懼,隨時都能快樂享用美食。 擁有易瘦體質的好腸道菌相,才是熱量代謝、營養吸收的關鍵。
小心!短時間的「少吃多動」,讓你「快速瘦也快速復胖」。 只有體脂肪「持續下降」,才是真正瘦下來的訊號! ──「我可是生活家 臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦! 依照體型設計你的「黃金比例健身餐」,讓體脂肪有感下降,運動成效大提升!
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展現優雅自信的模樣,就從頭髮開始! 我們習慣透過鏡子來檢視自己的狀態。 但你知道嗎?其他人幾乎都是看到你「正面以外」的面貌, 也就是──側臉與背影。 所謂的側臉,幾乎都是頭髮;至於背影,也 100% 是頭髮。 換言之,你的頭髮,就是你給別人的第一印象。
日本YT彩妝大師首次傳授魔鬼細節 透過分析臉型、掌握自己的五官優缺點,再追求融合各種魅力的妝容! 彩妝維納斯游絲棋、彩妝師Kelly陳寧慧、專業彩妝造型師洪希寧 漂亮推薦 全書從打造無暇清透膚質、到基礎完妝 善用彩妝品的質地和色彩,混合成不同質感的妝容 選對彩妝刷具精準上妝,教你打造人見人...
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。
如果一天做超過一個伏地挺身就累了,那就只做一個吧! 馬甲線和六塊肌不是常態,愛吃又懶得動才是正常人! 首創!顛覆瘦身觀念,影響數十萬人的「記錄減肥法」 「自律」不能給你自由,「自愛」才能讓你瘦! 別再逼自己執行不可能的任務,丟掉所有減肥規則, 現在就拿起筆,開始運用「記錄」的力量,舒舒服服...
◎結合全球流行的認知行為療法,從心理學角度重新定義減肥,綜合運動學、營養學知識,給予減肥者正確的心理技巧和引導。 ◎嶄新減肥理念,不挨餓,不費力,變自律為他律,化痛苦為享受。 ◎30個實用心理小技巧,40幅可愛圖文插畫。想瘦就能瘦,躺著也能瘦瘦瘦!
~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~ 無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻! 揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!
由簡入深,從香水的分類與調性、注意事項、歷史,到認識調香最重要的嗅覺,香氣與香水的構成,必備的調香原料與常見的單體香料,還有香水的調製步驟和基礎的香水配方等等。 全方位帶你認識香水,一步步累積調香師必須知道的調香常識。
拚命練習「棒式」「鳥狗式」並不是正確的核心訓練;一味想要瘦,但沒有掌握技巧,就算天天練也不會達到任何效果;中野教練提出最基礎的訓練課,教你從最基本的「呼吸」開始,只要懂正確「呼吸」,就能自然形成束緊腹部的天然屏障;提高身體的耐震能力,就可以事半功倍改變自己的身體,你的核心訓練就成為全世界第一有效的核...
台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書,寫給想開心跑又想破PB的你! ★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★ ★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★
衣服不用多!只要從「原有衣物」下手,讓妳不費力就看起來「很高級」!
「個人色彩諮詢師」西喜、「服裝穿搭顧問」劉為麟──穿搭達人強力推薦!
從配色、穿法、到配件應用,專家傳授「聚焦優點」的穿搭關鍵,
平價品牌也能穿得有型又好看,讓妳一整年都有精彩穿搭!
注意!「一見鍾情」買下的搶眼服飾,往往跟衣櫃裡的衣服很難搭!
小心!「包色處理」的基本款,最後你還是只穿最喜歡的那個顏色。
高通膨時代,想要「買得少又穿得好」,只需要了解兩大分類法則&三大搭配重點,
不論是上班、約會、正式場合,出門前花30秒就有精彩穿搭!
★收納衣服的【兩大分類法則】
Rule 1. 將現有衣服分為「主角服」和「配角服」兩大類。
Rule 2. 把衣服顏色分為「放鬆色」、「中間色」和「收縮色」。
★取出衣服的【三大搭配重點】
Point 1. 事先做好「原型穿搭」,穿搭樣式就能以此為基準。
Point 2. 全身不超過3色,毫不費力打理出好看的造型。
Point 3. 記得「窄寬鬆」是最佳比例,簡單穿就很有型。
究竟什麼是「主角服」和「配角服」?如何分辨「放鬆色」、「中間色」和「收縮色」?本書用大量圖解範例,告訴你不用斷捨離、不必買新衣,就能用現有衣物穿出最美的自己!
本書特色
【特色1】用衣櫃裡的「私服」,也能穿出新風格!
衣服不是單純穿上去就會好看!頂尖造型師教你正確「捲袖子」、「捲褲管」、「上衣紮進下半身」的技巧,捲起的長度以及塞進下半身的角度都有獨家技法,這一次學會,就能讓你時尚一輩子。
【特色2】不花時間思考,每天都有精彩穿搭!
將你衣櫃中的現有衣服分類,區分為「主角級單品」和「配角級單品」兩大類,只要擁有3款上衣、3款下半身,就能搭配出9組完美穿搭,用6件衣服就能換穿9天,每天早上不再為挑選衣服而心累。
【特色3】最真實的素人穿搭照,OK/NG對比一看就懂!
別再被購物網站上的模特兒騙了!正因為身材普通,更需要學會穿搭來提升自己的美麗。書中用100張實境穿搭圖解,詳細解說「顏色」、「收腰」、「飾品」、「內搭」等成功與失敗範例,讓你快速找到適合自己的排列組合。
【特色4】最容易執行!人人適用的低成本高時尚法則
永續快時尚時代,你更應該購入「便宜但使用期限長」的衣服!衣櫃不是「收納」的場所,而是「選擇」的場所,人氣造型師獨家公開不新増衣服也能穿出美麗的方法,從此擺脫「衣服很多,但沒有一件可穿」的衣櫃。
作者簡介
日本頂尖造型師 杉山律子
造型師、Stylist Master認定協會代表。出生於福岡縣,自就讀文化服裝學院整體造型科起,即從事造型師助理的工作。其後獨立成為造型師,活躍於電影、廣告、音樂等眾多領域。
經歷結婚並懷孕生子後,暫停工作之際,開啟了「想讓更多人的生活風格與時尚結合」的想法,2016年開始從事私人造型師的工作。擅長配合一個人的長相、體型、從內在散發的氣質,為顧客提供「最佳風格」的造型建議。2018年創辦「Stylist Master認定協會」,積極舉辦各種造型講座,除了提供造型諮詢服務,也對於培育時尚造型專家不遺餘力。
目前除了與造型專家共同經營「DDM線上沙龍」之外,也參與廣告、戲劇等演出的造型設計。在台灣已出版的作品有《時尚,1個重點就夠了!》《時尚,3種顏色就夠了!》。
◆部落格:ameblo.jp/stylejiyugaoka719(日文)
◆網頁:www.stylist-master.com(日文)
◆IG@ritsuko_sugiyama
譯者簡介
胡汶廷
淡江大學應用日語系畢。曾任日文教材、醫藥、科技雜誌編輯,喜歡貓,希望所有的毛小孩都有一個溫暖的家。目前是專職日文翻譯,翻譯作品包括:《365天的基本款時尚穿搭》《狗狗抗癌飲食全圖解》《真愛不能將就,幸福必須講究》等書。
專業推薦
這本《活用私服質感穿搭》早在日文版剛出時我就搶先購入了,日文版的書名《手邊的衣物就足夠了》更加單刀直入打中我心。有時不一定要購入新的衣物,折一下袖子,改一下腰線,同一件衣服就會穿起來完全不同!書中用了大量的圖片說明來講解各種在穿搭上打造自然氛圍感的小細節,還有基本款單品互搭的注意點、配色法則等等。推薦給喜歡精簡衣櫃,膠囊衣櫃的朋友,非常值得一看!──個人色彩諮詢師•形象諮詢師/西喜
大部分人都追求「穿什麼」來幫自己加持,其實「怎麼穿」才是展現自我魅力的關鍵!穿搭不只是把衣服穿上就好,而是要適時、適地、適人,來決定「怎麼穿」!同一件衣服也會因為「怎麼穿」而有所不同,這也是穿搭有趣的地方!『人人都可以是自己最佳的穿搭老師。』穿衣技巧並不難,難的是如何輕鬆融入日常的每一天!這本書可以讓你一步一步的重新檢視,並且很有感覺的學著把衣服穿好穿對。透過穿衣技巧穿出好比例,穿上態度,穿出美感以及穿出自我!──服裝設計師•服裝穿搭顧問/劉為麟
(依首字筆劃排序)
日本亞馬遜讀者五星好評
「常亂買衣服的我,買這本書的目的是為了省錢,沒想到讀完之後大大增進了我的穿衣技巧,實在太棒了!我忍不住要立刻去重新檢視我的衣櫃了!」
「從前我喜歡購買設計感強烈的衣服,結果一大半的衣服都放在衣櫃裡沒穿過,穿來穿去都是那幾件。使用本書介紹的方法,我成功打造一個專屬於自己的簡單衣櫥,利用重複穿搭就可以維持三季的美麗!」
「這本書讓只擁有基本單品的我,也能穿出自己的風格。特別適合找不到自己風格的我!既能享受時尚又不需要多花錢添購新衣。」
「我總是只穿單色系的基本款,終於在書中找到了適合自己的穿搭!作者教你上衣領口與項鍊的搭配方式、如何用包包襯托服飾,每個人都需要學習的穿搭技巧。」
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