中職最傳奇的外籍投手,不可思議的百勝傳奇
橫掃各大投手獎項,勝利的保證
L39END──麥克‧羅力唯一中文授權傳記
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 課程設計,是肌力及體能訓練的真正核心 具有最高價值,卻也存在最多爭議 如果理解了這是一種「認識自己」的技術 就能掌控進步的方向和節奏 不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱...
完美的跑步技術是什麼? 簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」 唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。 改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 良好的姿勢不但不會受傷,還會讓身體越來越強壯。 動作控制,就是在探討 如何學習並檢測有負重潛力的人體自然動作, 以及 發現問題時該如何修正。
「心」可以訓練嗎? 該怎麼訓練?訓練目標是什麼? 如何量化跑者「心」的強弱或高低? 我們該如何形容一個運動者「心」的能力?
你應該越跑越強,而非越跑越傷! 《靈活如豹》作者史達雷為跑者設計的檢測系統 讓你在開跑前,就發現問題 按下重新設定鍵,找回身體自然的跑步力學!
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專業跑者克里斯多福.麥杜格與知名教練艾瑞克.歐頓,在《天生就會跑2》中,完整回答了從初階至中階跑者的所有問題,教導如何透過跑步,掌握人與生俱來的巨大能量。本書也是資深跑者全面的自我檢視清單,得以回顧各種訓練基礎與觀念,是否仍然正確支撐著自己的跑步生涯。
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他曾是MLB美國職棒選秀第50輪才入選的棒球浪人,
而現在,他是中華職棒最傳奇的百勝投手,也是最讓球迷無法忘懷的場上主宰!
2度的投手三冠王,3屆勝投王、4屆防禦率王與三振王,
當他踏上投手丘,你將能聽見對手休息室傳出的細微嘆氣聲──
Mike Loree,不論你熟悉的是「雷力」亦或是「羅力」,
你肯定都會知道,有這麼一位「十年一見」的王牌投手,
在中華職棒的賽場上宰制了無數次的勝利。
身為一位從小棒、籃、美式足球三棲的運動天才,在因緣際會之下,選擇走上了棒球之路,但這條路對羅力來說卻是充滿崎嶇,卻也充滿際遇與感激的無悔之路。
他曾是大聯盟選秀名單上的一員,卻始終得不到機會能站上最頂尖的舞台,
他曾失速、遭遇傷痛,輾轉多隊卻依舊欠缺伯樂的賞識,甚至萌生了放棄棒球的念頭,
卻也在這時,一張來自台灣的合約徹底改變了他的未來。
2012年的他,在妻子的鼓勵之下,勇敢踏上了這個對他來說充滿未知的國度,
卻是他締造傳奇的開始。
一場又一場的勝利、一次又一次的獎項,
讓他成為了勝利的保證,也獲得了韓國職棒的青睞,
也讓他見識到更多不同的職棒環境與風景,
最後,他再次回到台灣,這個他投注許多熱情與球技的地方。
十年時光猶如眨眼,他為了棒球奉獻了青春歲月,
過程中,雖然輸球的苦楚曾讓他幾度無語問天,
但帶領球隊邁向總冠軍的滋味也成了他最甜美的回憶與再戰的動力,
這十年,他學會了如何研究對手、如何融入球隊、如何讓自己不斷的進步,
但心中最掛念的,依舊是在家鄉為他守護一切的家人。
於是他選擇在最後這一刻退下球衣,為自己的球員生涯畫下句點,
卻也是回歸家庭,成為一位盡責父親與丈夫的起點。
屬於羅力的球員生涯雖然完美落幕,但他的故事,才正要開始,
而這,就是他將要告訴所有球迷的,
屬於那39號的傳奇。
作者簡介│
麥克‧羅力(Mike Loree)
曾經效力於中華職棒富邦悍將隊的美籍球員,守備位置為投手。其在中華職棒闖蕩多年,曾2度獲得聯盟投手三冠王榮銜、3度勝投王、4度防禦率王與三振王,並在2022年成為聯盟史上首位符合本土球員資格的外籍選手。
現為富邦悍將隊國際球探。
江奕昌
曾任美職芝加哥小熊隊肌力與體能教練,前中職義大犀牛、富邦悍將、統一獅體能教練、12強、WBC中華隊體能教練、Eleven Sports中華職棒賽事轉播中英文球評;Podcast《疑問奕達》《江江講講》主持人。
從小就愛運動、愛棒球,愛打,愛看,更愛說。因為棒球跟重量訓練讓我的人生有著豐富的體驗,想了解更多我在訓練上的看法,或者在職棒的經驗,歡迎各位收聽我和達斯一起主持的Podcast節目:
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