榮獲第三屆日本料理食譜大賞!口碑熱銷17萬冊!
日本暢銷食譜作家 ╳ 大賞得主一次集結
聰明省荷包․健康又美味的超實用食譜
【特別收錄】
●30道人氣常備小菜
●20道暖心好做湯品
●10種萬用醬汁配方
【本書特色】
●3種食材就OK
●15分鐘內完成
●1盤搞定一餐
●新手掌廚零失誤
25萬粉絲追蹤按讚 主婦燈塔再啟,第五部作品強力問世! 4種生活情境X8組餐桌提案 =32套美味一桌菜 137道好吃家常菜全攻略 看了會讓你迫不及待想為家人做飯! 這些晚餐時光留下的味蕾記憶、溫暖氛圍, 未來,將成為孩子想起「家」時珍貴的回憶。
照著8000顆蛋打出的最強食譜來做,重新品嚐蛋料理的幸福滋味! 在家簡單就能複製★隨便做都好吃★蛋料理的不敗關鍵 -日本職人的療癒歐姆蛋包- -飯店早餐等級美式炒蛋- -咖啡廳的大人口味布丁- 運用超簡單原則與技巧,在家也能完美上桌! 蛋是最容易取得又好用的食材,不但與各種食材百...
//// 天天都能喝‧晚餐超推薦 //// 纖維質x蛋白質一鍋滿足,15分鐘快速上桌 醣量低於40克x熱量低於500大卡,零罪惡感又美味可口 料理零門檻、瘦身期必備,一鍋就能快速完成一餐的瘦肚減醣湯
在日狂銷超過九萬本的營養師健康食譜! 一飯一湯簡單營養的小家食光~ 從一人食到小家庭的健康自煮生活, 好好做、慢慢吃,靜靜享受的用餐時光。 118道一飯一湯,慢慢調理健康身心的簡單營養菜譜。 本書的菜單不複雜,只有「飯糰」和「味噌湯」兩種。然而簡單卻多變化,不但讓人想要親自動手做看...
★日本亞馬遜5顆星最高好評★ 日本人氣名店「贊否兩論」主廚笠原將弘 徹底公開「烹調技巧X調味組合X食材搭配」 160道一吃就上癮的「雞料理」
★忙碌家庭必備,全能一品料理食譜★ 15分鐘快速上桌,兼顧美味與營養,一道料理就能滿足全家需求! 無論是上班族,或是在忙著育兒的家長,一品料理都是最可靠的救星。 收錄超過70道實用菜單,從蓋飯、拌飯到烤箱、電鍋料理, 搭配蛋白質、蔬菜與碳水化合物,吃得健康又滿足。
\ 日本料理食譜大賞.四次得主 / 顛覆下酒菜不只是料理,更是一種娛樂! 透過香氣、口感、鹹味、鮮味、溫度、刺激, 157道靈魂下酒菜食譜和烹飪知識, 提供味蕾新享受,初次嘗試的人也能輕鬆製作! 豐富的漫畫和插圖,供你愉快的閱讀體驗, 一旦你做出來並吃掉它,你會驚訝的說–– 「這真...
便當的完美組合=主食:主菜:副菜=1:1:1 也就是把便當分成三等份,主食、主菜、副菜各三分之一。 其中「主食」包括飯、麵等,屬「澱粉」類;「主菜」包括肉、魚、豆腐等,屬「蛋白質」類;「副菜」包括蔬菜水果等,屬「纖維質」類。
辛勞工作一整天,下班好想喝一杯~ 不必上餐廳、不用花大錢、沒有用餐限制, 我家就是最舒服自在的居酒屋,隨時開張!
遠方城市早餐旅記 × 午間單人便當食譜 × 豐盛晚餐簡易作法 旅行、音樂、閱讀與下廚,就是拼湊出我生活的重要元素,身為一個晨型人,我喜歡把握旅途中的早餐時光,身為一個上班族,我鍾情為自己張羅午餐便當,身為一個愛做菜的人,我更樂於將料理與朋友分享。 《開動啦!男子便當委員會》收納我的異國早...
榮獲第三屆日本料理食譜大賞!口碑熱銷17萬冊!
日本暢銷食譜作家 ╳ 大賞得主一次集結
聰明省荷包․健康又美味的超實用食譜
【特別收錄】
●30道人氣常備小菜
●20道暖心好做湯品
●10種萬用醬汁配方
【本書特色】
●3種食材就OK
●15分鐘內完成
●1盤搞定一餐
●新手掌廚零失誤
「每天下班,總是拖著疲憊的身子回家,早已吃膩了外食,想到下廚做菜,飯後又要整理就覺得既麻煩又困難……」我們為了讓你能天天吃得健康又美味,特別整理出最好做、最省時、備料最少,光看就讓人食指大動的200道超人氣料理,並按照豬肉、牛肉、雞肉、海鮮、蔬菜、蛋、豆製品等食材關鍵字提供快速索引,讓你可以視當天心情選擇想吃的菜色,就算是新手,也能馬上端出一桌好菜!
CP值最高!忙碌的日子最好用!簡單就能做出大廚級菜色
●學會這3招,新手掌廚也能出好菜
蓋上鍋蓋蒸煮 / 煎出最Q軟多汁的肉 / 微波一下再烤就行了
●只需平底鍋,一鍋到底方便又省力
定番 / 燉煮 / 煎炙 / 油炸 / 蒸煮,免換鍋煮出家常好味道
●最多只要3種食材,做出豐富美味菜色
免花時間備料,冰箱隨手拿也能做出讓人滿足的料理
●只花15分鐘,忙碌日子裡的省時妙技
縮短烹調時間,下班回家後立刻就能端上桌
●一盤搞定一餐,製作省時飯後整理也輕鬆
簡易飯、麵料理,大份量的滿足,是最佳的常備選擇
●善用烹調器具,快速分工處理主食與小菜
燒烤器/微波爐/小烤箱,善用器具讓晚餐一下就完成
作者簡介
ORANGE PAGE オレンジページ
成立於1985年,是專門出版烹飪、生活類雜誌的出版社,並推出了專業網頁,以簡單而美味的料理方式,出版一系列暢銷食譜而大受歡迎。
http://www.orangepage.net/
譯者簡介
王淑儀
輔仁大學日文系畢,曾任報社編譯、出版社長工。以小說散文療養身心,兼與平假名、片假名馬拉松賽跑中。龜速啃書譯書;超速買書堆書。譯有《太宰治的人生筆記》、《裝釘考》、《器之手帖2 食器》、《想要一起生活的器物》等作品。
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