◎小聊不是隨便聊。繞著四大話題:興趣、娛樂、食物、環境,就不尷尬。
◎聲調其實比內容更重要。聲音刻意的忽高忽低,對方不容易放空飄走。
◎沒話聊還硬聊,最尷尬。怎麼優雅又不失禮的結束話題?
◎怎麼問話,對方會想接?你得提供對方打開話匣子的門把。
你是一個善待自己的人嗎? 你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心? 太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永 橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列 在眾多讀者期盼下,終於推出三部曲完結篇!
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本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
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「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎?」 「你敢離開,我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、同事, 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃? 你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡,一步步逼你就範。
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很多人討厭社交,除了因為生性害羞,更常見的原因是怕尷尬:
好不容易把場面炒熱,卻沒人接話;明明沒話說了,還要拖時間硬聊。
你開心分享趣聞,對方卻頻頻打哈欠、放空神遊;
或不識趣的問了讓烏鴉從天空飛過的問題,
像是薪資多少、婚姻狀況、是不是又胖了……
作者派翠克.金是美國舊金山知名對話溝通教練,
著作在美國亞馬遜上獲得讀者4.4顆星推薦、超過五千則評論熱烈迴響,
曾接受《GQ 雜誌》、《TedX》、《富比士》、《NBC 新聞》、
《哈芬登郵報》、《商業內幕》、《Men's Fitness》等媒體專訪。
他認為,跟人小聊並不難,無需天賦也無關性格,
只要用對技巧,就能擺脫尷尬癌。
◎ 閒聊不是亂聊,有公式
.你的弱點、缺點,都能拿來聊
與其炫耀成功,不如分享你的小失敗或是弱點、缺點。
「你們一定不相信,我是別人眼中的導航障礙。
如果我說:『左轉』,你最好馬上右轉!」你的最大缺點,就是最獨特的賣點。
.怕冷場?用四大話題──興趣、娛樂、食物、環境來開場
娛樂:「我最近看了那部票房很好的電影,你看了嗎?」
食物:「我在某間店,吃到有生以來最好吃的開心果冰淇淋。」
最多人用的「興趣」,和最少人用的「環境」,怎麼開場可以聊得有來有往?
想快速炒熱氣氛,你得適時加入有小爭議的點,
「我喜歡披薩上面放鳳梨!」保證馬上有人不以為然。
◎回應的藝術:別急著搶話,先等三拍
.使用類比和對比,表達更生動
「這個月手頭有點緊,所以我叫我的貓去工作,但牠都不聽。」
.別人說完話時,等三拍再回應
刻意讓對話停頓,代表你真的在聽,對話才能自然走下去。
.所有經驗都能當成故事分享
利用「從前……、但是……、然後……」三元素創造精彩故事,
對方會不自覺豎起耳朵聽,就算是說教也可以。
怎麼問話,對方會想接?提供對方打開話匣子的門把。
同樣是跟主管唱反調,為什麼他贏得口碑,我卻只得到白眼?
話題一旦結束,我該找新主題還是有禮貌的退場?
讀完本書,你不再只用天氣當開場白。
繞著四大不敗話題、回話先等三拍、刻意唱反調,
你的話題天空再也沒有烏鴉飛過。
【作者簡介】
派翠克.金(Patrick King)
加州舊金山的社交互動專家及對話教練。
曾受邀《GQ 雜誌》、《TedX》、《富比士》、《NBC 新聞》、《哈芬登郵報》、《商業內幕》、《Men's Fitness》等媒體專訪。
著有《最強讀人術》、《最高的聆聽》、《克服拖延症的科學》、《社交技能與社交流暢性》、《停止取悅別人》、《日常自信的藝術》等書。
【譯者簡介】
吳宜蓁
英國羅浮堡大學圖書資訊碩士。從事文字工作多年,喜愛接觸不同的主題與文化,樂於在翻譯過程中不斷充實與成長。
譯有《你一定愛讀的極簡歐洲史》、《賀錦麗:活出勇氣,我從不客氣》、《養背,明年更年輕》、《2%法則,3年還完300萬》、《冰人呼吸法,我再也不生病》等書(以上皆為大是文化出版)。
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激勵達人/鄭匡宇
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