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電子書售價：NT$ 280
隨著生活習慣的改變，現代人經常久坐不動、低頭滑手機或因為工作需要久站，導致肩頸僵硬、腰痠背痛等小病痛不斷，連帶的也影響到飲食、睡眠品質，甚至引發負面情緒。
要健康就要多運動，本期重量邀請體育中心授廖威彰教授、瑜伽達人阿肯師（電子所94級）、物理治療師周彥君（物治所92級）、醫學系主任凌憬峯，介紹4個在家就能做的簡單練習，跟著教練們一起來做運動～
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職業棒球 07月號/2025 第520期
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獅王 18LIGHT 6月12日率先點亮上半季封王魔術數字M10，期間球隊狀況跌宕起伏，三度亮燈也三度滅燈，鏖戰到上半季最後一戰才順利將魔術數字歸零，作客樂天桃園球場之戰，右外野滿座獅迷一同拋下橘色彩帶，統一7-ELEVEN獅連續三年上半季稱霸，收下隊史第18座半季冠軍。
文訊7月號/2025 第477期
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五十年，是一部出版社與時代共振的長詩。爾雅出版社自1975年創立，隱地以獨到的編輯眼光／出版品味，為華文世界保存並推動無數文學與人文經典。半世紀以來，它不僅見證了文學潮流的更迭，也以堅定的步伐走出一條典雅的時代之路， 本期專題，我們邀集兩岸三地的重要藝文人士，共同回望爾雅的重要出版與文化貢獻...
漂亮家居 10月號/2018 第212期
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給未來的自己 幸福生活規劃備忘錄 處於40∼50歲成家立業階段，看著父母老去，面對自己的未來，該如何擘畫對熟齡生活的想像？本期專訪空間設計及高齡 醫學專家，討論熟齡生活型態，說明規劃幸福住宅的原則及要點，透過設計與設備，住宅將成第二青春的活力據點。
鄉間小路 2025年07月號
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蔬食新理念 農產豐碩的臺灣，每日都能吃到清脆甘甜的蔬果，島嶼風土與節氣轉換而來的滋味，琳瑯滿味蕾。隨著健康生活與友善環境的理念興起，「蔬食」之為一種飲食方式，已成為人們思考吃這件事時的一個重要選項；然而，應該怎麼吃、怎麼選才能均衡又營養？
職業棒球 08月號/2025 第521期
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全明星大亂鬥 繼去年集感動、經典，留下許多珍貴畫面「史上最頂」明星賽後，一年一度棒球嘉年華再度登陸臺北大巨蛋，挾著上季好口碑與12強賽冠軍掀起棒球瘋，熱度從售票起就強強滾，開賣僅1小時便宣告售罄，加開外野L2門票也迅即被掃光，賽前近三周即確定迎來首次明星賽滿場，連兩日滿場合計8萬人再寫新猷。
C3offee 咖啡誌 07月號/2025 第49期
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台灣咖啡能有今天的快速發展，並且站上國際舞台上成為獨樹一格的存在，這並非是一朝一夕的轉變， 更多的是站在產業第一線的職人們，馬不停蹄的一步步嘗試錯誤並修正，屢敗屢戰，重複著這般往復的過程。如今，咖啡花不僅早已綻放在台灣的各座山頭，光是台灣這座僅36,000平方公里的島嶼，我們就能根據氣候、海拔等因素...
摩托車雜誌Motorworld 07月號/2025 第480期
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高田速人的運動操駕素人訓練營：更易操駕騎乘姿勢設定 想要自由自在地控制摩托車，騎乘姿勢非常重要。配合騎士調整摩托車，操駕的容易度也會大幅改變，這次就來介紹簡單但是效果巨大的高田流騎姿調整術。
鄉間小路 2025年06月號
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■植物編織工藝復興 你也有一只紅藍綠配色、臺味文青正字標記的「茄芷袋」嗎？八、九〇年代的鄉間幾乎人手一「咖」。「茄芷」二字據說來自日語Kagibari（鉤針編織）的發音，而早前這袋子是以生活常見的藺草為素材，化纖工業興起後，才改以尼龍材質量產。
漂亮家居 02月號/2016 第180期
出版日期：2016-02-01
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【本期封面故事Cover Story】 新奢華主義 豪宅的條件New Luxury Life 新世代豪宅主人除了自身成長環境，接受全球各城市的文化薰陶，「專屬的生活態度」正式從個人外在搭配，影響到居家空間的尺度與品味。一探新奢華主義宅的設計趨勢及成為豪宅必要的條件。……
Cycling Update單車誌 夏季號 2025年 第138期
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我們與單車KOL&賽事文化的距離 在風聲與車輪之間，每個人都能騎出自己的節奏與風景。本期《單車誌》我們專訪了五位活躍於社群與YouTube平台的單車女性創作者，她們將騎車熱情化為內容創作，也勇敢經營自己的風格與觀點。從一輪、單車小D到Linda、Lisa與舒舒，每一位都用真實經驗，訴說自媒體路...
SCALE:尺度_Vol.7
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我們期待藉本刊物「SCALE: 尺度」的發行，除彰顯「建築師」角色與行業的行為、面貌，也依此向我們的城市主人來溝通，讓社會大眾更了解建築師這行業可以幫我們的城市與個人生命過程中起積極的作用，借著建築師們的眼睛與文采發掘更多城市生活亮光、也把這些建築人豐富多彩的工作漫想與巧思，暫與社會大眾了解欣賞。
料理．台灣 - 7-8月號/2025第82期
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不在餐廳的料理人 這些不在餐廳的料理人，像是幫我們另闢一條認識食物的蹊徑，是他們教會了我們，如何將料理實踐在日復一日的生活裡，練就出可以餵養自己的工夫。也是他們始終在食譜文字裡，在 YouTube 影片裡，在每次短暫而深刻的時光裡，讓我們一次次地愛上料理。
詳細資訊
Exercise!動起來 和腰痠背痛、負面情緒說Bye！
- 練習1 簡單體適能重訓 在家也能增肌力！
- 練習2 深呼吸、做瑜伽 讓身心靈更健康
- 練習3 物理治療 找回身體最佳狀態
- 練習4 正念減壓 遠離焦慮與負面思考
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02 科技發展帶來的深刻省思
親子寶典
04 從兒童發展談專注力問題
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竹湖風雲錄
交通大學首任校長、「開放部長」郭南宏 如果可以解決問題，沒有理由不做！
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112 年交大日系列活動動員全校 光復校區內熱鬧滾滾！
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