克萊爾．貝利關注

克萊爾．貝利賈斯汀．帕蒂森

常常生活文創

出版日期：2022-10-31

電子書： NT$ 315

本書以800大卡為主軸，結合低碳地中海飲食原則，引導讀者如何將斷食融入生活，達到快速減重、逆轉第二型糖尿病與預防其他慢性疾病。全書提供130道簡易營養低熱量食譜、兩週針對葷食與蛋奶素食者的快速甩油餐食計畫、斷食技巧，讓你健康減重不復胖。

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