Readmoo 讀墨電子書
每日優惠 版權到期

尼克・崔頓

尼克・崔頓

  • 尼克・崔頓
    時報出版
    電子書： NT$ 245

    ★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★   人生難免要與焦慮一起上路， 但別讓焦慮掌控了你的方向盤。   想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。 叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。 拉開你與焦慮的距離，才能看清問題的樣貌。 把放鬆當成待辦的事，而非有空才要做的事。  

    試讀