我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？ 會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？ 透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！
沒有花言巧語、沒有任何捷徑； 只有大量汗水、加上紮實訓練。 帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！
提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南 讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫
【套書】哈利波特 1~7【限時贈送封面「草稿＆彩圖」高畫質書卡圖+書背全圖】【繁體中文版25週年紀念首發】
鬼牌
高手心態
精準回饋
納瓦爾寶典
