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12/31前，柿子文化全書系，單本88折 限時特價
12/31前，柿子文化全書系，2本85折 吃出福氣、補健康 危險年代最需要的不生病漢方養生指南 《吃對水果不生病》、《吃對蔬菜不生病》暢銷作家 全新養生力作
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日日食療 ：中醫師精心設計40道療癒身心的對症家常菜
出版日期：2017-11-08
電子書： NT$
252
※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師，最新力作！※ 惱人的小症頭，家常菜就能緩解 解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 由內到外的體質問診室x40道對症家常菜 中醫師幫你從內調整，用食物找回失序的平衡 》早上醒不來上班沒精神，在「咖啡」裡加點「人參」，助你甦醒有元氣 》肩頸...
一休陪你一起愛瘦身2 ：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片）
電子書： NT$
300
不挨餓，才是減肥成功的王道！ 別懷疑，減肥也可以吃得很飽足、很澎湃！ （書內附QR Code料理示範影片）
美魔女的逆齡瘦身沙拉 ：10週70道神奇瘦身美容魔法
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除了天天固定運動外，將三餐中其中一餐做調整，改成自製沙拉，這樣簡單的改變，帶來的不只是健康還有意外的驚喜！在自製沙拉與醬汁的過程中可以自己把關食材的品質與調味料的多寡，不用擔心是否混雜了不明的添加物。一份繽紛沙拉中富含數不清的纖維質與維生素還有更多對人體裨益的元素，不僅低脂低卡、清爽美味，吃起來毫無...
用餐前先吃常備健康沙拉！
出版日期：2015-10-20
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此書是寫給最近開始注重健康的你，要不要試著養成習慣，「在用餐前先吃點沙拉」呢？本書介紹的用餐規則是第一盤先吃沙拉（蔬菜類配菜），書中收錄的食譜都是常備菜，因此省去餐餐準備的麻煩。只要先吃蔬菜再吃主食與主菜，就能降低血糖值的上升。早餐吃吐司搭配常備沙拉，午餐以常備沙拉搭配市售的便當或飯糰就能解決蔬菜不...
阿芳老師手做美食全紀錄：媽媽的私房味
電子書： NT$
300
20年精華的料理壓箱寶，超過1000張詳細圖解 字字對食物的情感與故事，在地的傳家美食聖經 呼應大眾對「食」的憂慮。自己做、安心吃 跟著阿芳老師做，簡單實際又吃得美味。
阿芳老師手做美食全紀錄：媽媽的小吃店
電子書： NT$
300
20年精華的料理壓箱寶，超過1000張詳細圖解 字字對食物的情感與故事，在地的傳家美食聖經 呼應大眾對「食」的憂慮。自己做、安心吃 跟著阿芳老師做，簡單實際又吃得美味。 擔心孩子家人在外面吃的不健康，自己煮又怕失敗做不來，阿芳老師針對爸爸媽媽們以及想要吃得安心的大眾，推出第一套從早餐、糕點、小吃、...
阿芳老師手做美食全紀錄：媽媽的早餐店
電子書： NT$
300
20年精華的料理壓箱寶，超過1000張詳細圖解 字字對食物的情感與故事，在地的傳家美食聖經 呼應大眾對「食」的憂慮。自己做、安心吃 跟著阿芳老師做，簡單實際又吃得美味。 擔心孩子家人在外面吃的不健康，自己煮又怕失敗做不來，阿芳老師針對爸爸媽媽們以及想要吃得安心的大眾，推出第一套從早餐、糕點、小吃、...
穴道導引 ：融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術
電子書： NT$
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一套可強化身心的無價技術！ 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！ 圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站， 讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症， 邁向...
給孩子的廚房筆記：跟著阿芳媽媽學做菜
出版日期：2013-08-07
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這是阿芳老師給兒女們的第一本廚房聖經， 也是為了即將出外求學，或要離開母親身邊的孩子所撰寫的烹調筆記。 即使只會煮泡麵也沒關係，就從現在開始學著進廚房吧！
前田太太の幸福料理：配方精準x步驟簡易x輕鬆完成109道日式家常味
出版日期：2015-11-26
電子書： NT$
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愛料理── 食物是這世上最能直接傳遞愛的方式。 從開業以來即受到網友好評、媒體報導不斷的花蓮伊万里民宿， 靈魂人物——女主人前田太太，以資深日本人妻的身分， 分享她鑽研日式家常料理三十多年的經驗，分享精采的食譜。 每一道菜……
跟阿嬤學做菜：家傳食譜＆灶腳裡的料理智慧
出版日期：2012-09-26
特價
電子書： NT$
250
20位手藝了得的台灣阿嬤、143道一定要學起來的好味道，以及更多阿嬤隨口傳授的廚房小知識…… 阿嬤說，這樣做才好吃！ 煮魚湯時將虱目魚肉壓碎更鮮美、紅燒滷肉起鍋前加點黑醋更醒味、獅子頭加點荸薺口感更有嚼勁、竹筍雞湯加木瓜能讓肉質更軟嫩、用炒過的蝦頭煮麻油腰子是上癮絕招……
跟阿嬤學做菜2：記憶中的飯菜香&季節手釀
出版日期：2013-11-12
特價
電子書： NT$
250
跟著阿嬤學做菜2，再次下鄉尋找灶腳裡的秘藏滋味！ 季節手釀、風味漬、家常菜…140道記憶中的飯菜香，喚起你對家的思念 以食材、情感、細心烹調，成就餐桌上的美味動人 來自上一代的家滋味，是味覺記憶裡的起源！阿嬤手作的菜脯雞湯、豆腐乳、醃漬菜…，嚐起來總覺得特別香，不花俏也不嬌飾，單純用愛烹調就深存人...
我的食材便利包 ：全年常備！食材收納保存活用書
出版日期：2016-03-27
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電子書： NT$
250
【假日半天功，下班後十分鐘，三菜一湯快速上桌！】 【做常備菜卻要花大錢買超多食材嗎？不，這本書分享如何善用食材便利包，好吃不浪費的秘訣】 這不只是一本食譜書，而是告訴你如何發想食譜、準備食材、組合上菜、剩材變化、冷凍保存的料理法寶。
蔬菜看人吃 ：不管有沒有生病，為了健康都要實踐的蔬服飲食法
電子書： NT$
266
「多吃蔬菜好健康」是個大誤會 吃對蔬菜才有益 飲食的一點小改變，將帶來健康的複利效應！ 中、西醫師都在做的最強蔬菜飲食法！
宜料理•豬排與絞肉 ：豬排、肉丸、漢堡排、鑲肉及肉末的活用料理
特價
電子書： NT$
250
國民媽媽宜手作針對食材設計的新手系列， 詳細圖解豬肉常用部位、提醒購買注意事項、部位選用法則， 豬肉烹煮前的處理，以及料理前後的分裝保存， 讓零廚藝的新手也能無痛料理！！
水果看人吃 ：你的體質適合吃水果嗎？了解體質，遠離致病的水果地雷
電子書： NT$
266
大家都說吃水果好健康，多吃水果營養才均衡， 但事實上，如果你不了解自己的體質，吃了不應該吃的水果， 可能反而會造成脂肪肝、便祕、筋骨痠痛、腹瀉、牙齦腫脹等症狀與不適……
詳細資訊
★決明子茶讓你的嗯嗯更順暢？ ★打擊青春痘就要吃莧菜薏仁粥！ ★誰說「大姨媽」走了一定要喝四物湯？ ★美味桂圓守護你香甜一覺到天亮！ ★容易貧血頭昏可以多喝荔枝紅棗湯？ ★小朋友食欲不好發育慢，山藥可以吃吃看！ ★感冒時還吃補，病得更離譜？
中國人就是喜歡吃補！ 長不高、青春期、作月子要吃補；腸胃不好、血液循環欠佳、手術過後也要補；一年四季都適補，冬令更愛補！
但是，你真的補對了嗎？
本書提供： ★坐月子、術後、冬令進補、兒童瘦小、青少年轉骨：5種特殊情況食補原則 ★6種虛性體質養生重點 ★解開吃補10大迷思 ★嚴選46種熱門食補藥材徹底分析和使用注意事項 ★27種常見疾病整理和飲食保養建議 ★162道這輩子一定要學會的美味健康藥膳
簡單！好用！方便！好吃！ 《人體神奇食補術》給你絕對健康的食補養生法，教你如何利用藥膳提升身體自癒力…… 補對了，當然不生病！
本書特色
最生活化的藥膳食補入門，家庭必備！ 針對不同體質、年齡層、病症、特殊情況，提出最適合的飲食、食補藥膳建議。 深入淺出、詳盡說明健康吃補秘訣，易讀易懂。 聰明選購藥材原則大公開，買對藥材吃補好安心。 162道簡單易做的補身藥膳，輕鬆吃出美味與健康！ 針對素食朋友，書中提到的葷食藥膳，標明素食替代品建議。
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