★全台瘋世足!球賽不僅看熱鬧,也帶您看門道!
我們既然擁有這個身體,就有責任好好的照顧它! 請忘掉你的年齡,無論何時都可以開始讓你的健康升級。 透過物理治療概念與運動訓練, 搭配動作圖解與QR Code影片帶領, 任何人都可以優化身體的自由度,全方位提升體能。
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 良好的姿勢不但不會受傷,還會讓身體越來越強壯。 動作控制,就是在探討 如何學習並檢測有負重潛力的人體自然動作, 以及 發現問題時該如何修正。
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 課程設計,是肌力及體能訓練的真正核心 具有最高價值,卻也存在最多爭議 如果理解了這是一種「認識自己」的技術 就能掌控進步的方向和節奏 不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱...
完美的跑步技術是什麼? 簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」 唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。 改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典
人的身體,天生為了跑步而設計! ★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★ ──「跑步」書寫最佳經典── 《紐約時報》 暢銷書榜連續4年 《華盛頓郵報》年度最佳書籍 全球25國授權,總銷量破150萬冊 亞馬遜跑步書類長霸15年冠軍
2024年卓越新聞獎「新聞評論獎」得主──陳子軒,繼《左‧外‧野》後再一次挑戰運動主流的批判之作 當運動不再只有英雄,我們才真正理解比賽的意義。 左外野方向的逆轉,不只是在球場,而是整個世界觀的翻轉。
全球第一本大谷翔平的華文傳記專書!視角全面,見解專業,筆觸動人。 本書翔實記錄大谷翔平家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、美日職棒生涯的48則人生篇章,收錄超過200則經典語錄,期待能讓讀者在閱覽其人生傳記的同時,也能從格言金句中找到化不可能為可能的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。 【紙書封底照片...
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典
本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版 新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節 國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 曾任美、英、俄等五國國家奧運代表隊教練、全球暢銷作《跑步,該怎麼跑...
★★★最嚴格、最完整的美軍訓練經典,獻給軍事狂粉與每個登山、露營、野地探險或極限運動的愛好者★★★ 從基本求生守則到不同氣候環境的生存之道,搭配二百三十張插圖,教你如何在自然險境求生,戰勝威脅! 美國國防部編輯出版,長銷50年的野外求生經典著作
~40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」~ 嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣, 便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。 無論處於哪個年齡,我們都應該像力竭前的最終反覆那樣, 強壯、有力、有用,並堅持到底。
從人事管理到決策操作,從文化建立到打造團隊, 洋基隊史上在任最久、創造多項紀錄的傳奇總經理布萊恩‧凱許曼, 揭開世界最知名棒球隊的管理運作與權力遊戲──
深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專 ── 大夫訓練 ── 4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳,結合第一手臨床經驗 為您解析身體抗老抗病的關鍵機制
《大谷翔平:天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄》暢銷作者張尤金最新力作! 二刀流、MVP、獨角獸的美譽背後,是超越勝負的野球武士初心。 2023年是大谷翔平棒球生涯的屢創紀錄年。 從大聯盟開季前的WBC經典賽冠軍開始, 歷經全壘打王&MVP史詩球季,手肘韌帶撕裂傷, 到球季結束後戲劇性地轉隊道奇、簽...
本書初版發行於2007年,收錄了徐生明從小到大的傳奇事蹟。自傳式的文字,讀者得以貼近他最真實的內心世界。2013年,徐生明猝逝,這本書彷彿代替他活了下來,繼續影響著這個世界上的人。2021年再版,除了重新設計封面之外,遺孀謝榮瑤女士也親自撰寫序文,述說先生所留下來的記憶與精神,句句動人有力,賦予這本...
「作者告訴我們,如何當個有自主性的球迷,不再對球團過度死忠而被牽著走。」――《思維誤判》作者基斯.洛爾(Keith Law)
本書翔實記錄野茂英雄棒球啟蒙、人格養成、球技實力、美日職棒17年生涯的32則人生篇章,看其如何克服逆境,跨出舒適圈,成為挑戰大聯盟的日職先軀,視角全面,見解專業,筆觸動人,期待能讓讀者在閱覽其人生傳記的同時,也能從語錄金句中找到共鳴,以及實現夢想的勇氣與執行力。書中特別收錄20幅珍貴彩照+27篇...
★由7大球評名家執筆頂級巨星精煉版本的生命故事,一次帶您認識奔馳在卡達綠茵場上的梅西、C羅、姆巴佩、孫興慜、凱恩……等32國48位當打球星,讓您觀賞比賽時更加瞭解要關注哪位球員的表現,以及分享他們的獨特招式、輝煌戰績給友人,體驗獨一無二的看球樂趣!
史上最與眾不同的體壇盛會世界盃──2022年卡達世足賽。因氣溫因素首度改至11月份開打,更是第一次在西亞地區舉行,為本屆世界盃增添許多難以預測的變數,也令全球球迷更加期待每一場對決。
為國出征背負全民希望,也最受球迷喜愛的萬眾焦點,就是活躍在球場上的各家巨星。2014年梅西與大力神盃擦身而過的仰天長嘆、2018年C羅納度天外飛仙的帽子戲法、姆巴佩快如閃電的一戰成名、日本武士慘遭比利時傷停絕殺的淚灑沙場……足球世界的英雄豪傑,為歷年世界盃足球賽譜寫出最熱血浪漫的篇章。
除了耳熟能詳的幾位巨星,2022年卡達世界盃的其他參戰國家:塞內加爾、澳洲、加拿大等,還有哪些您必須認識的天選之子呢?來看看這群閃耀之星為什麼能夠入選國家隊,擁有多麼精彩的成長生涯。48星故事小傳X 151張帥氣照片,絕對是值得各位讀者收看世足前珍藏的首選刊物!
作者簡介
羅伊
年輕時曾效力香港甲組球隊快譯通青年軍,因傷退役來台求學發展,熱愛足球更活躍於台北足球圈。身兼球員和教練,長期為博斯、Eleven Sports及緯來等運動頻道做職業足球球評。亦曾參與2018世界盃足球球評(華視),臉書Facebook粉絲專頁擁有超過28000人追蹤。
鄭先萌(Mango)
現任博斯體育台球評、台灣木蘭足球聯賽媒體公關總監,台灣足球發展協會顧問。
曾任足球主義特約作者,愛爾達2008奧運足球球評,年代電視、TVBS世界盃球評,緯來電視台2010亞運足球球評,SSU大專體育運動網足球球評,中視、中天電視台2015美洲盃球評、2018華視世界盃球評、ESPN及Fox體育台球評。
喬齊安
曾任愛爾達體育台球評,播報世界盃足球賽、U17女子世界盃足球賽、歐洲冠軍聯賽等國際賽事。目前為百萬部落客、台灣犯罪作家聯會成員。已合著出版七本足球書籍專刊,編輯製作多本本土文學創作獲獎,並售出IP版權改編為電影、電視劇。
剛田武
1963年出生於香港,長於香港,熱愛香港,關心香港的一切,也常愛談當年,除此之外,也喜歡足球,現在還經常到球場奔馳,寶刀未老。
李維
熱愛足球,十分愛旅行,更愛談風花雪月,對於生活上的點滴,喜歡記在文章中,為人樂觀知足,樂於分享人生的心得。
派翠克
為人感性,興趣多樣化,包括足球、攝影、寫作、看電影...等等,特別喜歡旅行,除了踏遍台灣各地外,足跡也遍及世界多個國家。
破風
人到中年,仍愛浪跡天涯,足跡遍布五大洲,當中特別喜愛日本,對日本有種特別的感情,除了旅遊外,懷舊情感,及足球也是熱愛之一。
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