超越日本,征服世界。
王牌之道,唯有淬鍊、堅持、無懼挑戰!
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦 暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年 頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 課程設計,是肌力及體能訓練的真正核心 具有最高價值,卻也存在最多爭議 如果理解了這是一種「認識自己」的技術 就能掌控進步的方向和節奏 不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱...
完美的跑步技術是什麼? 簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」 唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。 改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典
肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好; 肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。
怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊 良好的姿勢不但不會受傷,還會讓身體越來越強壯。 動作控制,就是在探討 如何學習並檢測有負重潛力的人體自然動作, 以及 發現問題時該如何修正。
全球第一本大谷翔平的華文傳記專書!視角全面,見解專業,筆觸動人。 本書翔實記錄大谷翔平家庭教育、棒球啟蒙、人格養成、美日職棒生涯的48則人生篇章,收錄超過200則經典語錄,期待能讓讀者在閱覽其人生傳記的同時,也能從格言金句中找到化不可能為可能的執行力、逆境力、決斷力、鈍感力。 【紙書封底照片...
「心」可以訓練嗎? 該怎麼訓練?訓練目標是什麼? 如何量化跑者「心」的強弱或高低? 我們該如何形容一個運動者「心」的能力?
傳奇未必完美,但偉大無須解釋。 勝負終將被遺忘,而信念永不動搖。 這是關於棒球、關於生命、關於克萊頓.柯蕭的傳奇故事。
從人事管理到決策操作,從文化建立到打造團隊, 洋基隊史上在任最久、創造多項紀錄的傳奇總經理布萊恩‧凱許曼, 揭開世界最知名棒球隊的管理運作與權力遊戲──
你應該越跑越強,而非越跑越傷! 《靈活如豹》作者史達雷為跑者設計的檢測系統 讓你在開跑前,就發現問題 按下重新設定鍵,找回身體自然的跑步力學!
★You Tube影片破8000萬人數觀看‧「我愛節拍超慢跑」社團近7萬社友敲碗期待★ ★超過千位學員真實見證‧健康類暢銷書作者 徐棟英教官最新著作★ ──200張動作照片X22個初學者必學動作X44支動作解說影片── ✦✦✦✦百張圖解照片,一眼立即掌握動作重點✦✦✦✦ 大開本全...
專業跑者克里斯多福.麥杜格與知名教練艾瑞克.歐頓,在《天生就會跑2》中,完整回答了從初階至中階跑者的所有問題,教導如何透過跑步,掌握人與生俱來的巨大能量。本書也是資深跑者全面的自我檢視清單,得以回顧各種訓練基礎與觀念,是否仍然正確支撐著自己的跑步生涯。
2024年卓越新聞獎「新聞評論獎」得主──陳子軒,繼《左‧外‧野》後再一次挑戰運動主流的批判之作 當運動不再只有英雄,我們才真正理解比賽的意義。 左外野方向的逆轉,不只是在球場,而是整個世界觀的翻轉。
2018年,屬於全日本人的震撼記憶中最為之動容的一部分 來自金足農的雜草軍團在夏季甲子園 所打出名震四方的六場比賽全紀錄,以及選手們的回憶錄
人的身體,天生為了跑步而設計! ★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★ ──「跑步」書寫最佳經典── 《紐約時報》 暢銷書榜連續4年 《華盛頓郵報》年度最佳書籍 全球25國授權,總銷量破150萬冊 亞馬遜跑步書類長霸15年冠軍
★每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇 ★業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速 川內優輝如何從素人到波馬冠軍: *2018年波士頓馬拉松冠軍 *2018年台灣萬金石馬拉松冠軍 *創下世界金氏紀錄,...
「我想成為全世界公認第一的投手,讓所有人第一個想到達比修。」──達比修有(Yu Darvish)
★混血兒的迷惘與孤獨──從不被認同到找到歸屬
混血兒身分讓達比修從小活在異樣的眼光之中,姓氏、外表讓他在校園被孤立。四年級時甚至對母親抱怨:「為什麼我的爸爸是外國人?」然而,當他站上投手丘,世界彷彿變得不同──棒球,成為他唯一的避風港。他從被排擠的孩子,成長為少棒隊主力,並鍛鍊出超越同齡的天賦與技術,這時的他只知道:「站在投手丘上,我不想輸。」
★王牌的誕生──叛逆少年成為甲子園傳奇
他以壓倒性的球速與控球成為東北高校王牌,但桀驁不馴與「壞小子」形象也讓他成為話題人物──曾在甲子園對主審嗆聲、出入柏青哥店和抽菸等。但他也在這段時間之後蛻變為真正的投手,學會掌控比賽節奏、冷靜應對壓力,更學會如何從逆境中站起來。
高中最後一場比賽,他將一張字條交給母親:「謝謝妳生下我,能成為爸爸、媽媽的孩子,真是太好了。」曾對身世感到迷惘的達比修,終於在棒球場上找到自己的價值。
★進化的極限──從日職王牌到征服大聯盟
進入日職後,他用極端的自律與科學化訓練,成為聯盟最強投手。為了更加完美,他不斷研究變化球,甚至創造出專屬的投球模式。他從「天才型選手」轉變為「進化型王牌」,每一次投球都在挑戰投手的極限。
他曾說:「我不想去大聯盟,如果要去的話寧可放棄棒球。」但當他看到日本投手在美國受到輕視,便決定親自證明「日本的投手不輸給任何人」。轉戰MLB後,面對文化適應與技術挑戰,他依然選擇進化──研究打者的擊球數據、解析自己每一顆球的轉速與軌跡,甚至成為球員間的「變化球教科書」。他不再只是依靠天賦,而是將投球提升到科學與藝術的層次。
★傳承與未來──從王牌到日本棒球的領袖
二○二三年WBC,栗山英樹監督稱這支日本隊為「達比修日本」,因為他不只是投手,更是球隊的精神領袖。他主動指導年輕投手,分享變化球握法、訓練方式、心理調適技巧,甚至幫助隊友調整飲食與作息。他從「孤高的王牌」,成為「願意分享一切的傳道師」,他的目標不只是讓自己變強,而是讓整個日本棒球進步。如今,他不只證明了自己,更讓世界重新認識日本棒球。
從叛逆到傳奇,從獨行到傳承,這是達比修有的棒球之道!
作者簡介
張尤金
1975年生於臺北,臺灣大學會計學士、政治大學會計研究所碩士。會計師、內部稽核師考試及格,曾任公開發行公司會計主管,現任職於證券業。
2007年開始棒球寫作,網路人稱「尤金大」。曾任《聯合新聞網》及《Yahoo奇摩運動》特約作家、《美國職棒雜誌》外稿作者、《鏡週刊》專欄作家,目前是《運動視界Sports Vision》榮譽名人堂作家(該網站第一位人氣破千萬的作者)、《三立新聞網》專欄作家。
現任八字學會副理事長及特聘講師,亦為《斜槓的50道難題》一書協作者。
著作:
《天才的人間力,鈴木一朗:51則超越野球的人生智慧》
《大谷翔平:天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄》
《一球入魂龍捲風,野茂英雄:日本野球挑戰大聯盟的先驅者》
《大谷翔平:武士初心-2023年WBC世界一、全壘打王&MVP球季、轉戰道奇全紀錄》
《天才的人間力,鈴木一朗:51+5則超越野球的人生智慧》【名人堂增訂特典版】
臉書粉絲團:「張尤金的野球塾」
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