超高齡社會468萬長者餐桌危機 誰來餵飽老台灣?
你的舌頭也被「韓化」了嗎? 【深度拆解】韓國如何傾全國之力讓韓食從庶民食物躍升潮流美食? 【調查分析】韓流帶動韓食侵台,台灣人最愛吃的韓式料理是什麼? 【獨家專訪】兩班家、豆府、起家雞等6大品牌如何打造韓料王國? 【數據解析】在台韓式料理店為何8年間成長38倍?
迫切的危機-飲食產業的歸零大挑戰 【全球危機】氣候變遷造成的糧食供應鏈大混亂 【真實數據】從天到地 河流到海洋 台灣有多髒? 【深度解析】飲食產業該投入的6大永續關鍵議題
【50種健康早餐提案】 零火料理1分鐘上桌 別再說你早上不知道吃什麼,三位專家公開一周七天早餐! 跟著12位中外名人吃早餐,年輕配方一次公開。
你還沒試過神奇的超慢跑嗎?又或是已半途而廢?這一次你會更有信心跑下去,因為我們將超慢跑「對接起來」!用超慢跑對付難纏的糖尿病、高血壓與肥胖,真實個案的「逆轉人生超慢跑套餐」,讓你把藥留在醫院裡,趕走各種慢性病!
風土醇粹再現 台灣地酒 【深度解析】走過80年菸酒專賣史,地酒開拓台灣酒業新篇章! 【職人技藝】樹生、威石東等10大PRO級酒廠,釀出哪些台灣味? 【獨家圖解】乾杯!65家風土純釀的台灣地酒酒莊地圖大公開!
瘦身不是比賽,但這次一定讓你瘦的又快又安全。一覺醒來瘦回學生身材不是夢,請放心跟著他們這樣做。 *糖尿病名醫現身說法:教你減重也減三高。 *4大瘦身方式比一比:飲控、運動、心態與藥物誰最快? *11位成功個案現身說法:最高狂瘦30公斤,人生煥然一新!
打開心視界 用心看見人生彩虹 我們以為眼睛看見的是外面的花花世界,其實看見的大多是由內在情緒與經驗所「投射」出來的世界。你可能看某些人特別不順眼、好不容易翻身成了有錢人,一心只想結交上流社會的朋友,這算勢利眼嗎?這些被折射的視界,或許不能說是性格的缺陷,卻可能說出你內心尚未被理解與照顧的心聲。
肌力存摺 人生下半場的關鍵資產是肌力!研究證實:肌力運動能逆轉青春、預防失能、強健骨密度,而且練一年可以用四年,是最超值的運動。快檢查你的肌力存摺夠用嗎?讓肌肉去上班,每週兩天就能感受到改變。從零開始的完整肌力訓練指南,讓你輕鬆晉升肌力富翁。
嘗試過多少次少吃加工食品,卻總是打了折扣?親友下午茶避不開精緻點心、心情不佳吃包零食就能改變心情......傳統衛教方式道德批判讓你難接受?就讓專家告訴你,加工食品可以吃,不必覺得罪惡感。從眼見為淨法到美食家法則,從學會分辨假貨到探索食材的多種吃法。21種挑選食物、培養趨吉避凶飲食習慣的技巧,一招一...
走出心靈雨季 好心情創造指南 細雨紛飛的梅雨季,滴滴答答沒完沒了,讓人們的心情好似也發霉了,常夾帶著難以言喻的憂傷與哀愁,有點浪漫又讓人感受寂寥。那些被雨天所引動、聯想的美好與遺憾想像,更蘊含著自我認知、情緒與種種生理反應……城市被淋濕,我們的心靈也隨之下雨,但我們仍然可以創造好心情……
9月刊頭 界線 遊走VS清晰 界線,它可能是地圖上的邊界,法律中的條文,社會裡的無聲規則,也可能是那條「沒說出口」卻深植內心的線。界線常在明暗之間游移,時而堅不可摧,時而脆弱不堪一擊。如何畫出一條彼此尊重、各自安好的界線,必須持續學習、智慧調整。
新化療100問完全解答 化療不是一個人的戰爭,也不是只能硬撐的療程,《新化療100問》陪你更有準備、更安心地走過每個歷程。 當你或摯愛面對化療,腦中浮現的往往是:會掉頭髮嗎?會吐嗎?治療有效嗎?還是只是拖延時間?這些不安與疑問,正是《新化療100問》想好好解答的起點。 這不只是一本應對化療...
體內器官疼痛,究竟是誰出狀況?肌肉與神經性疼痛,位置相同不易區別。透過本期找出疼痛來源,有些疼痛自己就能化解!在家伸展就能改善疼痛,效果有時比吃藥還好!表達式書寫、動動眼睛、正念竟然也可以解痛,而且有醫學實證。選擇止痛藥、痠痛貼布,這樣用會讓藥效發揮得更好。睡眠與疼痛互相影響,聰明掌握技巧,就能把相...
2025 自費就醫指南 就醫近4成靠自費!明明有健保,為什麼還會生不起病? 台灣健保人人稱讚,但健保實行30年以來,一般家庭醫療自付費用佔比逐年上升,不但比健保剛實施時更高,也高於鄰近的日、韓與新加坡。 新藥、新醫材、新式手術齊出,健保卻不見得給付,保單也不一定理賠,你該怎麼辦?《康健》帶來台...
bye bye子宮肌瘤 子宮肌瘤好發年齡已經降到20歲,嚴重需要手術治療。不過術後5年復發率為15%到70%。名中醫根治了自身的子宮肌瘤,你也可以嘗試!飲食才是預防關鍵,培養抑瘤、解毒、抗發炎、荷爾蒙調節等體質,還要加上中醫食材冷熱平衡,及情緒管理,因為一切的起點往往就是「肝氣鬱結」。針對與子...
節拍超慢跑 ・「超慢跑」運動效果,多出走路2.5倍 ・專訪超慢跑隊長:徐棟英 ・以色列研究:跑步降低72%癌症風險 ・遊覽車司機只用3個月,完全逆轉糖尿病且停藥,靠「超慢跑」跑出新人生 ・無畏帕金森氏症,65歲練出強肌力
癌症精準放射線治療100問 新趨勢X新療法X新照顧 一次解答 放射線治療和手術、化學治療、標靶治療及免疫治療並列癌症的5大療法,一半左右的癌症患者需要接受放療。 放療在近年有諸多突破性的進展,早已破除過去會掉頭髮、極度疲倦等副作用強的刻板印象,取而代之的,是更加精準殲滅腫瘤,同時將正常器官...
你是靠夢想還是想像力創業?飲食創業不走冤枉路的生存之道 【顧問領航】創業小白如何從0到1踏出成功第一步? 【產業數據】飲食創業有多夯?能撐過5年有多少? 【食戰轉播】7大領域25個食創家創業創業心法大公開
468萬銀世代盤中飧是美味還是無味?「無管人生」是奢求嗎? 08
銀髮食代大餅看得到卻不好啃?
銀髮飲食商機是泡影嗎?500億市場喊很大 468萬長者餐桌卻還是空的! 10
【政策框架】銀髮友善食品市場還未打開 先被國產食材前提綁架 13
【市場推廣】標誌辨識度、消費者認知皆不足!連銀髮族都不知道自己需要吃? 15
【供需不平衡】商機看得到但難觸及!投入技術和成本高 廠商觀望者多 17
【超高齡真相】揭開銀髮台灣真實數據!台灣比你想的還要老且老很快 19
【產業現況】跟不上超高齡社會成長速度!台灣銀髮友善食品產業還在起步中 22
【社群聲量|i-Buzz網路口碑研究中心】投入龐大研發資源、社群討論度仍低?滿足銀髮飲食需求已不是品牌唯一著重點 25
【飲食產業觀察家|劉人豪】當「銀髮友善」成為品牌禁忌:解構標誌失靈背後的消費心理戰 28
銀世代的隱性需求被看見了嗎?
65歲以上銀髮族不可避免的生理衰退 一不注意就可能因此喪失進食慾望 31
【吞嚥障礙】牙口不好、舌頭也萎縮!咀嚼與吞嚥障礙削弱享受美食的能力 32
【美味無感】嗅覺與味覺改變!食物不再好吃了 34
【食慾不振】沒有進食慾望、吃不下的飽腹感 造成衰老厭食症 36
【肌力流失】每3人超過1人有肌少症!易跌倒失能的老年「微肌」 38
85歲金馬影后陳淑芳的人生告白:母親臨終前一席話 我才學會好好吃飯愛自己 40
迎接銀髮食代從身心照護開始
吃對食物、讓時間慢下來!掌握營養關鍵延緩老化 42
心理影響生理!老年憂鬱症比失智更常見、這樣吃降低風險 44
學到老才能吃到老!銀世代的飲食教育如何推廣? 46
【飲食文化觀察家|蘇楓雅】銀髮美食的黑船啟航!藉由飲食社交重拾尊嚴與歡樂 打造健康老後生活 49
【台日餐飲流通專家|商社男的外食迷宮】不只送餐更送上安心!日本和民的宅配便當如何攻下銀髮宅食市場? 52
讓每一口都吃得下吃得好
到最後一口都要用吃的!銀髮飲食開發核心:讓以口進食不再是奢求! 55
讓熟齡族群吃得更好更健康 享受美味從質地開始! 57
食物質地如何滿足熟齡需求?易咀嚼、好吞嚥的餐食這樣做 60
食品所如何以技術引領趨勢、成為台灣銀髮食品產業的軍火庫? 63
美味體驗不受限!質地調整的銀養料理也能成為餐飲業新亮點 67
從食品包裝到餐廚設計 打造真正的銀髮友善環境 69
【食品產業專家|韋恩的食農生活】介護食品怎麼讓高齡者吃得更好?甚至成為日本醫療與外銷政策? 71
揭竿銀髮餐桌革命
佳格600支產品線為健康老後奠基!從全人健康打造「狀態很好的自己」 75
44歲開始面臨「斷崖式衰老」?桂冠從一碗湯開始介入關鍵回復期提前抗老 78
從魚鱗到魚骨都不浪費!安永用CAS技術鎖鮮鎖營養讓跨世代都好吸收 81
嫩到用叉子側面就能切斷!超秦以嫩化技術達到無添加嫩雞肉、為全齡補給優質蛋白 84
吃得健康也要吃得開心!奇美食品以千種組合的軟質餐與果凍點心豐富銀髮餐桌 87
擺脫管灌飲食的剝奪感!調理包大廠聯夏開發軟心肉排餐 讓無牙長者也能輕鬆吃 90
讓吞嚥功能強化而非退化!百仕可用飲食介入長者日常照護 93
高密度營養全吸收!格林全食物以液化技術開創質地新革命 96
睡得好更要身心健康!睡眠市場先行者三得利健益 領百位長者加入樂齡應援 99
|foodLIFE|BAWAN肉圓 103
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