請我好好照顧我，也請我好好喜歡這樣的我

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大人係作家 —— 邱浩宇 2023全新作品1號

寫作8年最想告訴你的事
永遠先照顧好自己、喜歡自己，才有餘力往別人和世界前進

你是你自己，你要先讓自己開心並且也要先喜歡自己，而不是急著滿足別人迷失自己

不要把你的時間耽誤在擔心裡，更不要從別人的眼裡、嘴裡以為自己就是「這樣」

你的人生掌握在你的手中，試著把你的快樂找回來

30篇寫給白天堅強，深夜哭泣的你
相信照顧自己和喜歡自己是可以練習的，相信我們的明天都會好好的

「我們經歷一起失去方向，但也一起重新找回希望，我們一直都在一起，所以不怕不怕。」—— 邱浩宇


因爲經歷痛苦、傷心、快樂、微笑
才能讓我們得以好好感受活著的「感覺」
所以才更要繼續努力的活著體驗人生和生命的一番滋味

8年來邱浩宇總是透過一字一句溫柔的文字陪伴每個曾經也和他一樣受過傷，寂寞過的人們一起走過，只要一起走就不寂寞了。

今天不好無妨，但一定要期待明天出現變好的機會，風雨後就是彩虹，他如此相信自己，他也希望所有人能有他的「這份」相信，相信自己總有一天傷口會痊癒，自己一定都會好好的！

愛情、生活、人生、友情，任何一關係希望被接受、被喜歡之前都要先學會好好喜歡自己，別人可以不喜歡你，但你一定要先喜歡自己才有被誰喜歡甚至「被接受的可能」。

面對、接受自己的脆弱、傷心，讓它們成為未來的養分給你堅強和勇氣的力量繼續往前走。


★謝謝你們給我8年的勇氣，現在還給你們★

★如果只看著缺點當然會一直覺得自己不夠好，但你其實並沒有不好，只是習慣忽略了自己的好，請你一定要學會欣賞自己和專注自己就會慢慢發現自己的價值在哪，你一定有值得被誇獎的地方。

★你是你自己，不要把滿足別人當作自己的事，更不要把别人的期待拼命往身上掛。

★停止假設那些還沒發生的事，因為你連下一步都無法得知會有怎樣的結果，所以不妨專注好當下就夠了，繼續完成你能做到的。

★不知道還要撐多久，不知道終點到底在哪？對一切惶恐不安，但當你知道這一切「都是莫名」後又有力量繼續往前了。

★所謂的「愛自己」並不是把所有好的都放在自己身上，遇到壞事就推給別人，而是在世界裡能找到能和自己好好相處的平衡還有跟別人好好相處的平衡。

★若要離別請試著真心微笑說再見不要哭太久，至少他也曾經陪著你走過一段不孤獨的路，接下來的路你要自己走了，相信你還是能好好帶著他曾經給你的力量和勇氣繼續往前。


作者簡介

1999生於臺中，叛逆與理性並存的雙子男。 某次失戀太多話悶在心理太痛苦，也不太想講出去讓誰知道，於是開始寫作轉移注意力，結果一路寫到你們出現還出書一發不可收拾。

曾經我也與正在看我文字的你一樣把青春、眼淚都獻給愛情，知道失戀戴著耳機聽著梁靜茹的歌痛哭是什麼感覺、知道從療傷到痊癒努力咬牙走過來的過程是什麼感覺。

那邊撞、這邊撞長大，和你們一起療傷，成為對得起自己的大人。

邱浩宇Web｜eerr.pse.is/iamking0618
邱浩宇Instagram｜iamking_0618
邱浩宇Email｜kingking06180618@gmail.com
邱浩宇Podcast｜小宇宙10分鐘0負擔心理學

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