身為媽媽的人都要累積與寶寶相處的生活,這樣才會覺得自己越來越像一個母親。所以大家千萬不要責備自己沒有辦法扮演好媽媽這個角色,更不要覺得有這種媽媽的寶寶很可憐。新手媽媽也才剛握住育兒這個方向盤,車子開不好是正常的,失敗也是正常的。
生兒育女從來不是輕鬆的事,由決定懷孕那一刻開始,等到終於懷上寶寶,又要搶心孕期健康;當寶寶呱呱落地,父母既驚又喜,自此在育兒的路上跌跌碰碰,只要孩子健康快樂地成長,就是爸媽最大的喜悅。顧小培博士最新作品《補營有方 提升孩子健康力》,探討了最熱門的育兒話題:腸胃敏感、濕疹、鼻敏感、專注力、記力、自閉症...
■ 深入淺出的腸躁症指南:從認識消化系統開始,了解大腸激躁症發生的原因及症狀 ■ 一手掌握治療方針與生活方式:從診間的問診、療法、藥物,到生活上的飲食、運動及心理狀況,讓你一書改善健康與生活品質 ■ 難以啟齒,總是有點害羞的「便便問題」:告訴你所有你想知道、你該知道,但總是不好詢問的排便大小事 ...
「醫生,我兒子的生殖器大小,在這個歲數是否健康?」 「醫生,小男孩到底該不該割包皮?」 「初次做愛後,為什麼我的陰莖長了水泡?」 「陰莖骨折或嚴重受傷該怎麼處理?」 「我生活習慣良好,但為什麼沒辦法勃起?」 「醫生,為什麼我尿不出來?」
中醫Youtuber——Ovi吳奕璇,帶你了解中醫基本原理, 與生活中的中醫概念,讓你搞懂中醫宇宙! 我們日常都會接觸到許多中醫概念,如上火、風邪、養生等,但我們接觸這些概念時大多是片面零散接觸,並不知道背後的原理。 其實,中醫不僅是一門演進千年的學門,更能用現代醫學的觀點來理解。 就讓Ovi吳...
金教授為海派兒科推拿創始人、丁氏一指禪推拿第四代傳承人。海派兒科推拿不僅傳承了一指禪推拿防治兒科病的傳統,並將其融入小兒推拿。在繼承和發展過程中,海派兒科推拿包容創新,逐漸成為以“海派無派,無派有派;海派無形,無形有形”為特色的較完整的理、法、方、推的兒科推拿體系。海派兒科推拿強調固本,而固本之重點...
為了健康、青春與長壽,有什麼東西不能嘗試呢? 吃土來預防瘟疫?用水銀蒸氣治療梅毒?為哭泣的嬰兒開嗎啡? 別懷疑,這些治療手段真的曾經存在!
天地大宇宙,人體小宇宙。宇宙的五運六氣規律造就了人的五臟六腑,並決定了五臟六腑的功用規律,五運六氣的實質以及與人體五臟六腑的關係也就是天人合一的關係。
健康檢查一定要去大醫院做嗎? 健檢報告上這麼多名詞,到底在說什麼? 這些疑問本書一次解答。 不想再被健檢報告弄得一頭霧水了嗎? 只要讀了這一本,人人都是健檢達人。 健康檢查一定要去大醫院做嗎? 健檢報告上這麼多名詞,到底在說什麼? 這些疑問本書一次解答。 不想再被健檢報告弄得一頭霧水了嗎?...
本書的作者是專業婦科女醫生,累積了許多真實病例以及自身的經驗,以輕鬆對話的形式,將女生從第一次月經造訪到日後可能遇到的各種婦科問題,例如月經不準時、私密處癢痛、為何避孕失敗、卵巢及子宮異常、婦科炎症等等,逐一解釋,讓女生們都能更充分了解、正確認識自己的身體,對於身體發生的一些變化不再不知所措,可...
《Culpeper’s English Physicran, and Complete Herbal》 J. K.羅琳根據參考編寫《哈利波特》魔藥的靈感來源! 一部差點湮沒在17世紀惡劣政治環境中的醫療鉅作! 一個勇於為人民權益大聲疾呼的藥草醫生, 以此創新鉅作,樹立了植物學、藥草學和醫學的里程碑...
兒童十二經絡指引X 近50種常見疾病對應穴位解析 X 40餘種日常保養按摩 X 20種保健養身茶飲 中醫經絡專家親手示範實拍 全彩穴、面、位 定位精準 揉、敲、按、摩、捏 手法專業
本書除了介紹新穎的營養遞送技術之外,也介紹了關鍵營養素、活性分子,以及關於它們的最新研究進展和對健康的影響。作者以其豐富的知識,旁徵博引科學實證,內容專業而不枯燥,豐富而不單調。相信讀者在閱讀本書後,能更加了解疾病起因,並採取適當對策,保養身體,活化頭腦,讓身材更美好,畢竟健康才是人生最值得擁有的資...
解答父母常見生長疑問,讓爸媽安心,孩子健康長大。
一百個病人,就有一百個故事。 一次的診間相遇,就可擦撞出一次不同的火花。 時而驚喜,時而驚嚇;時而溫馨,時而惱怒; 前一刻還被病患莫名怪罪,下一刻卻被溫暖大讚…… 這不是人格分裂,而是牙醫師的日常。
一本讓媽媽輕鬆做、寶寶健康吃的寶寶副食品營養專書
良好的睡眠品質是健康的基礎,但睡不好卻是現代人的通病。為何會睡不好?原因非常多,從飲食習慣、就寢環境、心理狀態、壓力到運動不足等等,都會造成影響。而本書全方位揭開影響睡眠的元凶,並傳授改善睡眠的訣竅,進而增加身體的抗病能力,並促進各組織器官的修復力,養出慢老好體質,避免失眠問題擾亂免疫系統,積生...
母乳界巧虎毛心潔 X 乳外科聖手洪進昇 強強聯手解決哺乳媽媽的疑難雜症 從生理到心裡,從觀念到實作 從乳房結構和母乳分泌進程,弄懂哺餵母乳和養護乳房的正確方法 讓媽媽保有自己的ME TIME,也能擁有健康快樂的寶寶!
發燒了好緊張,了解各種病菌帶來的症狀,讓人安心一半。 連續三年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧醫師, 以淺白、易懂的文字搭配漫畫,將生硬的各種病理知識轉為幽默小劇場, 透過本書帶你輕鬆認識新冠、流感、腸病毒、細菌與疫苗。
愛吃海鮮,竟是長期頭痛的原因? 不菸不酒生活單純,卻依然難逃肺腺癌的魔爪? 難以捉摸的自由基,原來是誘發癌症的罪魁禍首? 其實,毒物早就侵蝕了你的健康,你卻渾然不覺!
恭喜妳懷孕了,但妳以為產檢有做就好了嗎? 只有結合產前、產中、產後的「大三環」檢查, 才能保障新生兒完整健康 要知道,胎兒外觀看起來正常,卻有可能是染色體或基因不正常,而這些問題用過去的產檢方式是檢查不出來的,所幸人類的生物科學在近幾十年有了長足的進步,基因解碼了很多染色體及基因異常疾病,透...
口腔保健做得好,快樂吃飯不怕老 精準對症訓練x解決進食困擾x改善吞嚥障礙
這是她們相信的,然後也成為,我們的相信。 ★台灣第一位領有執業執照、助產字第000001號的助產師——邱明秀,自一九七九年執業起,見證無數生命誕生之歷程,與每一位產婦的共同微笑與記憶。
1.近來,對於營養醫學的重視度越來越高,其中包括如何正確使用這種療法,而許多人目前所正在服用的補給性維生素的劑量卻遠超過標準值。 2.分子矯正醫學相信健康的基礎來自於好的營養。這種理論運用適當劑量的營養素與身體裡常見的(良性)成份來作為主要的治療手段。 3.一本淺顯易懂的細胞分子矯正醫學專書,除...
「這將會是你讀過最重要的健康書!」 如果你有呼吸不順、齒齦出血、蛀牙或牙疼的情形-你會需要這本書!如果你苦受氣喘、糖尿病、關節炎、偏頭痛或是任何慢性疾病的侵擾卻手足無措的話,本書肯定能提供你所需的解決之道。
脊椎不正,百病叢生! 脊椎一旦開始退化,就是不可逆的! 肩頸腰背痠痛→椎間盤突出→壓迫神經, 手腳痛麻→四肢無力→最後連活動、行走都可能有困難,甚至癱瘓! 別讓20歲的你,就有50歲的脊椎!
★榮獲2023年台北市醫師公會第八屆好書獎★ 心臟血管阻塞了,該放支架嗎? 心臟好,人不老;顧好心,才安心。 重視日常保健,留意身體症狀,尋求正規醫療, 讓你老得更慢,活得更久,過得更好。 血管凍齡,人就不老 控制動脈硬化因子,減緩身體老化速度 最會講故事的心臟好醫師洪惠風 教你活到100歲,...
★台灣瑜珈提斯創始人親授,最完整的家庭保健運動指南 ★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間,全方位掌握身體與心靈的最佳狀態 ★全書收錄50+動作序列、20+綜合訓練,零基礎也可以輕鬆自學瑜珈提斯
★專業醫師團隊撰寫,解答父母最無所適從的小兒疾病知識 ★以輕鬆漫畫與插畫圖解專業健康知識,簡單易懂且容易查找
李建軍教授以深入淺出的文字,透過全新的角度,帶領讀者體會陰陽五行的奧妙,並從人體工程學的角度,提出切實可行的保養之道,以及透過「五行之氣」趨吉避凶的方法,是一本理論與實務兼具,足可為讀者帶來健康、長壽與好運的書籍。
◎脊椎要是出問題,小則引起頸椎、腰椎病變,大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計,80%的常見病都與脊椎有關。◎養護脊椎不用吃藥!是藥三分毒,久服會損害健康,而本書以推拿、艾灸、伸展操等療法養護脊椎,將西藥排除在外,讓患者的安全更有保障。
"好孕養胎這樣做就對了孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗53題 聰明坐月子‧產後護理全解答精選食譜吃對營養‧母嬰健康破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念
●集合西醫、中醫、營養師及相關領域專業人士的智慧結晶,提供專業、正確的建議,教導讀者從釐清觀念開始,讓「美得健康、美得輕鬆」不再是夢想。由內到外,從心出發,變身「無齡」美女! ●把女性最在意的「美麗、保健、保養」3大議題整理出來,兼顧女性全方位的愛美需求,引人入勝的插圖,讓讀者能快速掌握重點,...
養生必先養肝腎、養腎保命 養肝補血!推薦最全的中醫+藥材+藥膳+運動+四季保肝護腎法!●專業講解,養生祕訣:國家級中醫劉鐵軍教授 親自傳授肝腎養生祕訣!
50種常見病,120道速效調理食譜針對呼吸、消化、肝膽、泌尿、代謝、神經、皮膚、眼科、牙科等40種常見病症,搜羅120種經典食療名方,取材天然無副作用,簡易自療,安全又省錢。 10種日常小毛病,吃對食物祛除病痛中暑、流鼻血、跌打損傷、宿醉免煩惱,運用沿襲前人智慧的老偏方,溫和調理體質、改善不適,跟...
懷孕280天,安胎補身就要這樣吃!準媽咪3孕期飲食寶典,吃對營養最關鍵破除養胎錯誤迷思,新手父母必備的教戰手冊
●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老?●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合?●吃豬腳可促進乳汁分泌?●杜仲可預防產後腰膝痠痛?●黃豆能紓解產後憂鬱?●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力?
本書依症狀分類,方便、迅速找到對的穴位,改善惱人的病症。完全圖解的速效按摩法,步驟清楚明瞭,找穴不出錯,取穴超方便。介紹92種常見病的經絡穴位按摩法,只要動動雙手,你就能從頭到腳都健康。依不同的穴位特質,提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。針對病症提供養生小祕訣,從飲食、生活等層面提出建議,讓症狀...
助孕養胎,讓寶寶順產、媽媽產後健康又美麗! □藥膳食補 □穴位按摩 □產後運動 □瑜伽痩身 孕前調經養卵,調理質養子宮,精卵品質UP! 孕期逐月健康養胎不長肉,順利度過孕期不適! 月子食補改善體質,解決產後、哺乳各種問題!
*本書為固定版面格式,購買前請務必先行試讀 在本標準教材第2冊〈失智症照護實務I:總論〉中, 將介紹如何學習具體執行照護的基礎方式, 以及與執行照護相關的一切重要課題。 如溝通技巧、 照護評估、如何協助家屬給予支持, 以及個案報告彙整方法等, 都有具體且豐富的說明。
此書按照人群的10種體質劃分章節,每個人都可以從中找到自己相對應的體質特點,從而進行防病治病。書中還從各個體質的主要特點入手,逐一講述每種體質的形成原因、主要表現及易感疾病,幫助人們認識自身是何種體質,並從飲食、生活起居、精神、藥物、經絡調養等方面告訴人們,根據體質來養生,才是真正的養生之道。
本書廣泛收集古今中外有關徵兆與疾病的相關資料,結合臨床實踐,經科學整理、分析、研究,讓讀者很容易的從身體的徵兆來診斷自己是否已患上某種疾病,以便達到早發現、早治療、早康復的目的。
為了幫助廣大患者及家屬朋友瞭解更多的醫療資訊,爭取儘快、就近、準確就醫,富有選擇性地收集了全中國著名醫院及相關專家的資訊,以幫助廣大患者盡可能找到合適的醫院及醫術精湛的專家就診。
本書採取了諸如醫藥專家、營養學家等的意見和建議,並在通過大量有關健康的調查、分析和總結基礎上,組織專家富有針對性地編寫了這套「家庭養生宜忌叢書」。如果一套書是一本奔向健康的護照,那麼一本書就是一次次通關的簽證,一套書形成的是一個對病魔的戰場,那麼一本書就是以膳食作為基礎性材料,構建的一道「健康的馬其...
國內第一本 腹膜透析醫療知識全解析 結合醫生、護理師、復健師、營養師等眾多醫療專業人士詳解透析居家操作護理指南 適用於慢性腎臟病第5期、腹膜透析或血液透析病人, 進行腹膜透析各種醫療及照護的應變方案,輕鬆解答患者及其家屬的疑問
醫生教的最強減脂法! 不用忍耐也可以變瘦! 為什麼脂肪會囤積,為什麼脂肪這麼恐怖?內臟脂肪放著不管,就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」3大慢性病!值得慶幸的是,內臟脂肪「容易囤積,也容易消除」只要跟著本書「照著做」,你就能輕鬆擺脫內臟脂肪,健康迎接每一天! ◎不運動就能消除內臟脂肪...
國健署因應高齡化社會的到來,為推動者發展了「健康促進工作手冊」,而台塑長庚團隊針對第一線的使用者與長輩出版本書,書中將肌力強化、膳食營養、口腔保健放在前段章節,是預防「衰弱、肌少症」失能的第一步;後半段章節是做「失智」的預防,認知訓練、生活功能重建訓練以及社會參與,讓腦裡與心裡充滿快樂,讓人與人間增...
臺灣每10人就有9人胃出問題! 動不動就吃胃藥, 是拿你的生命開玩笑! 現代人身體嬴弱、病情難癒, 最重要的原因就是──胃酸不足!
從今天晚上開始發動睡眠革命,明天開始將會天天都是最美的早晨! 睡眠會影響我們的工作表現及生活品質,一旦睡眠不足,人體免疫力就會下降,容易罹患疾病!想要提升免疫力,就應該重新檢視自己的生活習慣與認知,跟著我們一起理解睡眠相關知識,在夜晚取得充分又優質的睡眠吧!
★★國內第一本國際吞嚥困難飲食IDDSI食物及飲品分級標準, 由臺大醫院治療團隊專為吞嚥困難患者量身設計的飲食指南★★
如果造物主要考驗一個人,就叫他做小兒外科醫師,因為一大堆造物主未竟全功的小孩子,就留給小兒外科醫師手上完成! 這一行的考驗直如寒徹骨,唯有如此淬煉,方能得到梅花撲鼻香!
▏什麼是YNSA?▏ 有別傳統中醫針灸在穴道或經絡上施針,日本麻醉科—山元敏勝醫師所研發的山元式新頭針療法(Yamamoto New Scalp Acupuncture, YNSA),在頭部與身體各部位相對應的體感刺激點上施針,療效迅速且無副作用。 ▏居家保養,自己治病,可能嗎?▏ 當然可...
從孕前到產後,所有媽媽最想知道與在意的問題,由中西醫師、護理師、營養師聯手提供專業照護, 不論是新生兒照顧、寶寶健康問題、媽媽產後身體調理、坐月子飲食等,為你提供最正確且安心完善的解答。
國內第一本脊髓損傷者排尿照護全書! -泌尿小學堂:以淺顯易懂的文字,帶你了解舒損傷與泌尿系統之關連 -專家觀點:國內權威泌尿科及復健科醫師,針對主題提出臨床治療建議 -傷友疑難雜症Q &A:蒐羅傷友實際發生之問題,提出建議及解決之道
人工植牙或者保留天然牙?根管治療被視為保留天然牙再造牙齒的第二春的重要手段。不過多數的根管治療在我看來都是不必要甚至是毀壞牙齒生機。新北市牙醫連載三期刊出陳志平編著的《根管治療真善美》一書中的部分案例。下面是其中一些案例討論。 本文原載於新北市牙醫 2021 年 12 月號。此為修訂版。我們的書在...
連續兩年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧, 以最新的科學研究為基礎, 更新兒童過敏用藥與照護方法, 讓居家抗敏同步跟上最新醫療發展。
腰腿好,人不老 「人若欲勇健,腳就要惜命命;樹頭徛予在,毋驚樹尾做風颱」 長壽關鍵在於腿部鍛鍊;下半身肌肉比上半身脆弱 一旦肌肉萎縮,就容易受傷;一旦失去行動力,就會加速身心老化! 針對特定疾病量身訂作腿部訓練 中高齡讀者也適用的健護原則 不依賴別人跟輔具,靠自己的雙腳,走向自信的...
性功能保養不必大聲說,但一定要小心呵護 重振雄風絕對不是問題! 就從現在,找回「性福」新生活! 淺白文字╳超清楚圖解 一次搞定所有「性」問題,重回美好的性愛。 本書由泌尿科權威所編寫,詳述8大性功能問題,並將各個層面做完整、有系統的介紹,疾病不再複雜!